Rebo管理人の1ヶ月‼️期間 : 2019.03.18〜2019.04.16

  1. Rebo管理人の1ヶ月‼️

BEFORE

Rebo管理人の1ヶ月‼️

Rebo管理人のMasaです!

皆様の投稿を毎日見させてもらっています😊

注目の投稿やタメになる投稿を見つけて発信していく1ヶ月にします😇

皆さんの投稿楽しみにしています‼️💡

AFTER

Rebo管理人の1ヶ月‼️

様々なトライアル見せてもらって、自分の生活に取り入れました!

面白い発見がたくさんあり、今後も沢山参考にしていこうと思います。

ジャンルが様々ですが、皆さんの変化に驚かされることばかりで、衝撃を受けました。

1ヶ月でこんなに変化があるなら、半年続けたらどうなるのだろうとか。。。

今後の皆さんに期待して行きたいと思います!

Masa instagram

Masa

Rebo CEOのMasaです😌


皆さんのリアルな日常、体験記を投稿していって、Before&Afterを楽しく情報共有できるSNSを目指します😊

こんな風にしたほうがReboをより楽しめる!と言うご意見・ご要望をお待ちしています‼️


ご意見・ご要望はこちらまで⬇️⬇️

Rebo CEO
Masayoshi Ookawa

gmail:masayoshi0217@gmail.com

instagram

Reboユーザーの方からのフォローは必ずフォローバックします!

分からないときあるので、そのときは一声かけてください!

この人のトライアルを見るarw


REPORT日記

  • Masa

    Masa

    30日目2019/04/16(火)

    こんにちは😊



    ラストの日記になります🙇🏻‍♂️



    あらためて気づく。

    1年が短い。

    もう4月が終わってしまうのかと。こないだ1月だった感覚なんだけどなあ。



    1ヶ月もあっという間だし、

    1週間もあっという間。



    私はこのように感じていますが、Reboユーザーさんの日記を見ていると、同じことがかかれていることが多い。



    ほぼ毎日のように日記に記録していると、なんだかアッという間に月日が経過していますよね。



    私もこのトライアル、もう29日目まで来てたの!?って大分驚きました。



    子供のころ、外遊びしかしてこなかったのですが、あのころは永遠と時間があったような感覚で夏休みとか一生終わらないんじゃないかってくらい長かった 笑







    さあこの1ヶ月、いろんな方のピックアップをして、参考にさせていただき、自分の生活の中に取り入れさせてもらったり。



    インスタもちょろちょろ更新していっていますが。



    また気づきがあり。



    それは、、、、



    発信していくことの大切さ!



    これは非常に素晴らしいことだと強く感じました。

    (自分自身、発信することは好きじゃなかったです。)









    前述したように、今回いろんなトライアルを見て、参考にして、実践しました。



    実践したらびっくりするほど効き目があって、生活を改めるきっかけになったり、その情報を困っている人に共有したり。



    要は、あなたの発信が、あなたにとっては当たり前で普通なことでも、他人にとっては信じられないほど有益で、ために成ることがあるということです。



    それで人生がガラリと変わってしまう人なんて、稀にいますよね。



    自分ひとりでできなければ、助け合いでいいんじゃないかと私も思っています。



    そんな思いで私もこのサービスを運営しています。



    だからこれからも皆さんの力を借りつつ、このサービスで様々なジャンルのトライアルを見ることができて、たくさんのデータから自分の生活を楽しく幸せにするひとつのツールとなればいいなと思っております。





    3つ目のトライアル、何やっていこうかな😄



    メンズにこれやってほしい!

    って言うのがあればインスタからでもご意見ください😌





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  • Masa

    Masa

    29日目2019/04/15(月)

    こんばんは🌆



    2日休んでごめんなさい😅





    先日お会いした方に聞いた、それだ!と思ったことを共有させてもらいます。



    「意外とやらなければ行けないことは多くない。余計なことをしていたり、効率が悪かったり。それでもって、忙しいと人は言う。MustとHave toは違う。Have toは外的要因を伴う。確実にMustを取って、要らないHave to を捨てていくと、本当に自分に必要だったり、本当にやらなければいけない事が見えてくる。今からする行動が本当に必要なことなのか考えて行動すると、逆に余裕な時間が多く生まれる。」



    腑に落ちすぎて🙃



    さあ今日のピックアップいこう!



    もかもかさん⤴️



    乳製品フリー生活







    私はヨーグルトを毎日食べるので、乳製品フリーは衝撃的すぎる😄





    乳製品が何に悪いのか知らないし、乳製品を取らないことでどんな効果があるのかも知らず。

    気になることが多すぎて。

    腸内環境がどうたらこうたら位しか分からず。。。





    ぜひ、このトライアルでどこに、どれだけの効果があるか実証していただきたいです!

    陰ながら応援させていただきます👀



    もかもかさん、いろいろと活動されているようで楽しみにしています!



    ✽インナービューティークリエイター

    ✽ヨガインストラクター

    ✽マクロビオティックセラピスト



    最後の気になる!

    マクロビオテック🧖🏻‍♀️なんだろ?



    調べてみます🙇🏻‍♂️



    おやすみなさい😴🌜

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  • Masa

    Masa

    26日目2019/04/12(金)

    こんにちは🌤



    Rebo管理人のMasaです。





    本日のピックアップ⬆️



    rougeさん!



    新規の方ですがインスタグラムを見ればPRのプロということがわかると思います!



    トライアルは下のURLから!

    髪質改善⭐傷んだ髪を綺麗にしたい!



    ピックアップに挙げたのは、やはりテーマが面白い‼️



    髪質改善、、、

    これもやっぱり永遠のテーマなんですよね。



    メンズもレディースも、髪質気になります🤔



    何使えばいいんだろうとか、あのシャンプーを試して、合わなかったからすぐ別のにして、友達に勧められたからまた変えて。。。

    お風呂上りはこのトリートメントで...

    はい、好みじゃなかったので次。。。



    こだわり始めたらきりがないですね。



    ドライヤーだって影響大きそうです☝🏻

    風出てくるだけでも、電気屋さんいったらあんなにも価格差があって、広告も大々的にしてて、きっと何か効果が違うんだろうとか思ってしまいます😀



    シャンプーやトリートメント、ケア用品を同じものでずっと使い続けている方は少ないのではないのでしょうか。



    rougeさんは色々と試してくれるそうで、色んなパターンが見れることを楽しみにしております🧖🏻‍♀️









    ここからは独り言!





    トレーニング系のトライアルやっている方へ😌



    同じことをずっと続けていると、

    人間の身体はその辛さや痛みに慣れてきて、

    最初に効いてると実感した時より、効果は無くなっていきます。



    なので途中で、

    あれ?体重の減少が停滞してきた...

    体脂肪が減らない...

    等、問題が出てくると思います!

    (1ヶ月の間ならそんなに影響ないかな)



    例えば、1ヶ月目のトライアルが終わって、

    2ヶ月目に突入する際、



    やることをガラッと変えてみたり、

    使う器具を変えたり、

    同じ部位でも種目を変えたり!







    私のおすすめは加圧トレ!!!



    細かい効果等は明日の投稿にします😊



    なんでも私は加圧を扱えるトレーナーでした☝🏻

    何年前だこれ...💦







    この右腕しっかりみてください。

    トレーナーに成り立ての頃は皆んなに枝🌿って言われてました。

    トレーナー卒業するときは皆んなにゴリラ🦍みたいだなって言われました 笑



    トレーナーの中ではぜんぜん大きい方ではなかったけど、最初はほんとに枝みたいだったので 笑

    大きければいいって訳でもないんですけどね👣

    それなりにシッカリとした身体でいないと説得力がね👀



    とにかく私には抜群に効いた加圧🏋🏻‍♂️

    もう当時は加圧さまさまだった🙇🏻‍♂️



    また明日、詳しく😁



    明日は暖かくなるので気分上がる⤴️



    皆さま、また👋🏻









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  • Masa

    Masa

    25日目2019/04/11(木)

    こんばんは🌙



    Rebo代表のMasaです。



    衝撃的なことが起きていました。





    今日のピックアップは、



    二度目になってしまいますが、



    この方。



    えなたれさん!



    もう2回目のトライアルに入っているんですよね!



    筋トレで、憧れの引き締まった外人ボディを手に入れる!



    筋トレ+食事管理で体脂肪はどのくらい落ちるのか検証!



    なぜ二度目のピックアップか。





    Reboポイントが発生し、



    LINE PAYに換金ができるようになりました。



    ダイエット・美容を頑張っている人を、応援したい人が、ポイントを送り、実際に"お金"に換えることが可能になったんです。



    しかし、ReboポイントをLINE PAYに換金できるのは1000Rebo ポイントから。



    新規登録をして、日記を初めて書くと、300Reboポイントをプレゼントしています!



    でも換金するまではあと700Reboポイント必要、、、





    残りの700Reboポイントを獲得し、一番最初に換金できる1000Reboポイントを獲得したのがえなたれさんでした!



    本当におめでとうございます。



    まさかこんなスピード感で換金できるまで応援される方が出てくることを想像していなかったため、ひたすら驚きと衝撃と。

    感動もしています。



    ちょっと一回落ち着こうとブルーボトルコーヒーにいきました。笑



    すぐに、「休憩している場合じゃないな」と事務所へ戻りました。笑



    さらに皆さんが、このサービスを使ってイキイキと楽しみながらダイエットや美容を追及していってもらえたらと思っています。



    意見や要望がありましたら、instagramからDMを飛ばしてください!



    明日は新たな方をピックアップしますよー!













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  • Masa

    Masa

    23日目2019/04/09(火)

    こんばんは‼️



    Rebo管理人のMasaです!



    明日は雨、、、

    完全に桜が散ってしまいそうな予感、、、🌸



    でも間違いなく暖かくなっていくでしょう!

    楽しみな季節になってくる😁





    さあ今日のピックアップいってみよう!





    にゃおにゃおさん!



    食事制限のみのダイエット



    にゃおにゃおさんのポイントはとにかく一貫性があること!



    日記は毎日投稿されています!



    ご飯は朝昼夜、もれなく投稿されている!



    シンプルで見やすいです👀



    写真があったら、ご飯の量等が分かりやすくて、いろんな方に参考になるのかなと感じました!



    そして、before&afterの写真が劇的に変わっていて、びっくりしました。



    最近、1ヶ月目のトライアルが終了して、before&afterが見えてきた人が多くいます。



    皆さんのトライアルを見ていると、1ヵ月後まったく変化がなかったという方が皆無に近いのではないでしょうか💨



    皆さん、写真で比べると間違いなく変化していますよね!

    結構な衝撃を受けました。



    自分も最初のトライアルで多少の変化でしたが、やせました。



    なんとなく感じているのは、皆と一緒にやって、見られている感があるので、「そういえば、やらないとな」という気持ちが心の片隅にいつもあります🤔



    自分ひとりだと、強い意志がないと続けることは難しいですよね。



    パーソナルトレーナー時代、身体を大きくしようと一人で黙々とトレーニングしていました。

    筋トレなので、追い込みが必要です。

    食事制限どころじゃないつらさです😅笑



    そこで、人と励ましあったり、トレーニングの方法を教え合いながら実施することで、よりやる気に繋がっていった記憶があります。



    誰かがいるからやる。

    教えてくれるからやる。

    手伝ってくれるからやる。



    自発的ではないかもしれません。



    これは持論ですが、なんでもポジティブな動機から入る必要性はないと思っています。



    あえて外発的動機付けで、やらざる終えない状況に自分を追い込んで一歩進めれば、それは成功だと思います。



    どんなに小さな一歩でも、少しでも前進したり頑張れたら自分を褒めてもいいのではないでしょうか!



    私も皆さんの日記によって、毎日前進させてもらっています⬆️



    また明日も皆さんの日記を楽しみに朝を迎えます!



    おやすみなさい💤









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  • Masa

    Masa

    21日目2019/04/07(日)

    こんにちは🌸



    本日は自分のこと書かせてもらいます👀



    この一週間は気持ちが高ぶっていて...



    土曜日、非常に大事な試合がありました。

    (私、サッカーのチームのキャプテンを務めています。)



    相手が去年、一昨年と日本一になっているチームでした。

    みんなこの一戦にすべてを懸ける気持ちでした。



    結果は7-2で快勝🏅

    一瞬たりとも集中を切らした時間はなく、チームでよく戦ったなあと感動。



    私のいるチームはプロチームではなくアマチュアチームですが、スポンサー様は8企業、マネージャー、カメラマンがおり、その他応援してくれる方が多方面にいらっしゃいます🙇🏻‍♂️



    活動は都内になります。

    (ほぼ調布のみ)

    日本一を獲るべくチーム一丸でやっております。

    良かったらインスタグラムみてください。

    FC EL AGUA



    あと、マネージャー大募集しております🤗笑

    今、男性マネージャーのみなので、女性募集しています‼️



    では最後に、当チームのスーパーカメラマン、Ryoさんに撮ってもらったワンショット!!





    私でごめんなさいっていうのと、この手はどういう意味、、、笑



    また明日😊

  • Masa

    Masa

    19日目2019/04/05(金)

    こんばんは🌆



    Rebo管理人のMasaです。



    最近はReboユーザーの皆様からinstagram等からメッセージでご要望やご意見をもらい、サービス向上に役立たせてもらっています。



    皆様の力を毎日感じ、進むことができています😌



    この場を借りて、ありがとうございます🙇🏻‍♂️



    さて、昨日は使い方を説明する日記になったので。

    本日はピックアップやらせてください!





    さあ本日のピックアップ!







    楓華さん!




    見てみて!🤔

    タピオカダイエット~!!



    初が二つ!



    一つ目は、私も大好きなタピオカ!

    タピオカテーマは初の試み!

    逆に太るんじゃないのとか思っているわたしですが、これは面白い試みで毎日見入っています‼️



    もうひとつは、サッカープレイヤー⚽️

    私もサッカーしますが、女性でサッカーやる方はこのサービス内では初めてではないでしょうか。

    なんか親近感が湧いて、応援したくなります!

    写真にもしっかり載っていて、かっこいいですよね!



    運動も一日数時間やっているみたいで、運動(サッカー)+タピオカはどんな効果をもたらし、30日後どのような結果になるのでしょうか。



    楽しみで仕方がありません🌸



    今後とも応援しています🏋🏻‍♂️





    ちょっとだけ私の最近をピックアップ!笑









    横浜の実家のおばあちゃんご飯👵🏻

    おばあちゃんはこのご飯毎日だから長生きするんだろうなと実感。

    東京じゃこんなのみたことない。笑



    もう少し改めよう😅



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  • Masa

    Masa

    18日目2019/04/04(木)



    今日はユーザーさんについてではなく!








    ReboのHow to について色々書いていきたいなと思います。




    まずは☝🏻









    タイトルからいきましょうか!!!!








    1ヶ月トライアルなので、



    1ヶ月間、何を実施するかをタイトルにバシッと入れてもらえると大変わかりやすく、日記に飛ぶ前に一目瞭然になります🤔







    例えば、







    『1ヶ月スキンケアしたら肌質は変わるのか!』







    よりも、、、







    『ハトムギ化粧水を1ヶ月使ってみた!』







    『ボタニカル化粧水を1ヶ月使ったら肌質は変わるのか!』





    後者の2つの方が、単純にこの人は1ヶ月○○を試してるんだ、というのがわかります。



    この○○がしっかり書いてあると、非常に親切👀



    「1ヶ月毎日シックスパッド使ってみた!!」



    など。。。









    次は日記について!




    日記は『より具体的に』がポイントになってくるのでは。





    例えば、



    『30歳OLがラットプルダウンを毎日すると背中はどう変化するか!』というトライアルをやる場合。



    ちなみにラットプルダウンの動画





    このトライアルの場合、背中の筋トレなので、とにかく背中がどう変わっていくか、情報がほしいわけです。



    そうなると毎日背中の写真をアップすれば皆がほしい情報を見せてあげることができますよね‼️



    的確な情報を見せてくれたら、見る人は『今日はアップされているかな』と気になります。



    ここまででもかなり具体的になってきました😁



    さらに具体的にするには、食事なんかもアップするとよりよいかもしれません。



    背中の筋トレ毎日やっても、ポテチとピザを毎日食べてたら、1ヵ月後の結果は予定とは異なってくると思います。笑



    (すごいこと思いついてしまった、誰か1ヶ月毎日ポテチとピザ食べるトライアルやってほしい笑)



    というような感じで、

    トライアルでやっている内容+生活の中身を紹介すると、よりその人が見えてきて、応援される可能性も増えるのではないでしょうか。





    今日は、タイトル・日記編でした!



    また違う内容で皆さんのバックアップの日記を書きますので、参考にしてみてください!



    ではおやすみなさい⭐️



    Rebo 管理人 Masa🏋🏻‍♂️



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  • Masa

    Masa

    17日目2019/04/03(水)

    こんばんは‼️



    今日も中々寒い一日でしたね😅



    今日は外出多かったのですが、会う人皆さんに、「その格好寒くない?」と突っ込まれ。



    すぐ暑くなってしまうから、薄手でちょうどよいのです。

    代謝がいいからなんていいますが、たぶん本当です💦



    ただいまの時刻、深夜1:42⭐️

    目が勝手に閉じてくる。。。笑

    でも面白い投稿ばかりでついてクリックしてしまう。笑



    さあ今日のピックアップ行きましょ🌝



    eriさん‼️



    産後トレーニング



    しっかり成果がでているなと思う投稿を見つけてしまいびっくりしました。



    3月12日と3月27日の投稿。







    上腕二頭金を比較してもらいたいです。

    だいぶ筋肉の盛り上がりに変化がでていて驚きです😆



    地道にやることってすばらしいですね。

    着実に変化している過程って中々見ることができない。



    私もパーソナルトレーナー時代、一生懸命トレーニングしたけど中々身体が大きくなっていかず、悩んだ時期がありました。



    量が少ないのか、やっていることが間違っているのか、アプローチの仕方が違うのか。

    試行錯誤の連続で無駄な時間を多く費やしてしまったこともありました。

    結果的には加圧トレーニングがめちゃくちゃ合っていて、始めてからすぐに効果が出始め、みるみる身体が大きくなっていき、枝みたいな自分とおさらばできました。

    (効果には個人差があります)



    なにかつまずいたり、前向きになれないことあると思います。



    ずっと一生懸命って大変ですよね。

    折れそうになったりしますよね。



    量なのか、質なのか、方法なのか、答えは分からないですけど、その答えを見つけるためにも、気分転換だと思って色んなことを試してみたり、情報をとってみたりするのは転機になるかもしれません。



    また明日⬆️🤗

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  • Masa

    Masa

    16日目2019/04/02(火)

    こんばんは。



    Rebo管理人のMasaです。



    また今日も若干の寒さ。

    はやくTシャツとパーカーで過ごせる日が着てほしいと祈るばかり!



    と言っても、毎日何着ればいいか分からなくて、、Tシャツとパーカーに逃げたいだけ。笑

    ダイエットも美容も、ファッションも悩みばかりで参ってしまいます。

    何着ればいいかだれか助けて。





    今日のピックアップ行きましょう!



    桜木梨花さん!

    セルフハーブピーリングで肌質改善!



    桜木さんはトライアル2ヶ月目を開始しています!



    そう!

    Reboはどんなテーマでも、1ヶ月のトライアルを無料で何回でも実施することができます。



    桜木さんはKiehl'sのジェルマスクで肌荒れは落ち着くのか試してみた!で、すでに1ヶ月のトライアルを終了しています。



    桜木さんのトライアルは、青山ひかりさん同様に内容が豊富で分かりやすい!!!



    桜木さんは特に写真のアングル、撮っている範囲が毎回同じなので、変化があるのかどうかが一目でわかる!



    美容ライターをメインとして活動している桜木さん、さすがプロは違うなと思います。



    サロンモデルやインフルエンサー活動等もしているということで、これからの更なる活躍を応援しています!!



    めちゃめちゃ注目しています!



    天気予報みたら、、、

    明日もあんまり暖かくならない、、、



    たくさん歩いて自分から暖かくなろう!笑





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  • Masa

    Masa

    14日目2019/03/31(日)

    おはようございます‼️



    今日は日曜日。。

    日曜日はだいたい朝からばたばたですが、久しぶりに9:00からデスクに座って作業しています💨







    ラテンのリズムに乗りながら皆さんの投稿をチェック😁

    ちょっと昔の曲だけど、軽快な朝を演出してくれる大好きな曲!



    皆さん、YouTube動画を組み込めるようになりました!

    ぜひこの機能使ってみてください😊





    さあ今日のピックアップ行きましょう。



    &CREAさん!



    六本木のエステサロンの店長さんのようですね!

    下のリンクからトライアルを見れますよ!



    しなやかBODY!



    とにかく、3月18日の日記をご覧ください。







    もうすでにしなやかBODYでしょう!!

    と猛烈に突っ込みたくなる一枚の写真。

    エステサロンの店長さんはさすがです。

    説得力が違います。



    食事やトレーニング方法、日常まで記事にしていて、結構生活が分かる感じになっていますよね!

    たくさん参考にできることがあります。



    新しいことも積極的に取り入れているところも流石です💥



    しなやかBODYが更なるしなやかBODYに進化するのを楽しみに注目していきます!







    よし、実家に行ってこよう!

    またね💨🤗

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  • Masa

    Masa

    13日目2019/03/30(土)

    こんばんは🌸



    Rebo管理人のMasaです💨



    今日は3時間トレーニングして疲れました🏋🏻‍♂️

    でもやっぱり運動って爽快感あってやめられない、、、

    ある種の中毒ですよね!

    今日も楽しんだ!



    さあ今日のピックアップ!



    青山ひかりさん‼️



    下記リンクから飛べます。



    アトピーの黒ずみ改善!美白効果の検証



    とにかく!

    文章も写真も整っててわかりやすい✨



    彼女はSNSでさまざまな発信をしているので、ぜひ覗きにいってみてください!



    アフタヌーンティーの写真なんて、本当に綺麗過ぎて、、、





    実は私は青山さんに、SNSの文章や写真の撮り方のちょっとしたアドバイスを受けています。



    非常に参考になり、instagramのアカウントも新しくはじめました。

    前まではインスタ面白くなかったのですが、最近は面白いと感じるようになって来ました。笑



    少しでも見てくれている方の為になる投稿をしていきたいと思っています!



    さあ私の話はどうでも良くて。。



    青山さん、食事がお手本そのもので真似したいけど、家でご飯を食べることがほぼ皆無な私には難しい。



    家でそんな作っている時間なんてないよ!って方もいるのでは😭

    やはりライフスタイルというのは人それぞれで、なかなか思いとおりにならないもの😅



    しかし青山さんの食事はできそうなものもが多く、参考になりますよね!



    がっつりメニューではなく、小鉢や小皿にできるメニュー載せてくれるのは嬉しいです🙇🏻‍♂️



    なんとか参考にしてみたい👀



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  • Masa

    Masa

    12日目2019/03/29(金)

    こんばんは‼️



    Rebo代表のMasaです。



    今日はなぜか結構冷え込んでしまい。

    もっと暖かくなれと祈るばかり☀️



    明日は久々にアップルストアに行けるので今からテンションが高いです⬆️⬆️

    といってもiphoneの画面にヒビが入ってしまい、、、

    ま、修理したらまた綺麗になって帰ってくるよ!とか楽観的な性格で良かった。笑





    今日のピックアップ行きましょうか!



    Miaさん💨



    Miaさんのトライアルはこちら↓

    自然に食欲を落としてダイエット!



    Rebo初のポールダンサーさん。

    GoGoダンサーもやっているということで。



    スポーツトレーナーや水泳指導員の

    資格も持っていて 整体師の経験もありということで、万能すぎてびっくりです🤔



    インスタグラムの投稿を拝見させてもらいましたが、ポールダンス感動しました!!



    一日の食べたものが細かく記載されているので非常に参考にしやすいですよね。



    3日目にして既にお腹へこんできてるし!!

    なんて速さ、、、

    写真引用させていただきました!



    今でもすでにスタイル抜群だと思いますが、これから益々注目させていただきます🏋🏻‍♂️



    ここから個人的な日記、、、、



    今日、仕事終わりに鍼治療に初めていきました!



    私の行った治療院は、ただ症状を聞いて、症状に合わせて施術するのではなく、すべての人に細かくカウンセリングするやり方で非常に親身になってくれるなという印象を持ちました。

    (仕事での姿勢、平日何しているか、休日何しているか、趣味は何か、どんな姿勢が多いか、悩んでいることや直したい箇所があるか)



    一言で、「こういう治療院を求めていたよ!」て感じです。



    脈拍に触れながら、不調な部位を簡単に言い当てるあたりは本当にびっくりしました。

    最近揚げ物ばかり食べていたのをズバリ当てられて、「青魚食べないとね」と言われたときはエスパーかよと思いました。笑

    青魚嫌いで食べられないのです。笑

    どこの治療院もエスパーなのでしょうか🧙‍♂️

    とにかく驚きで、週1で通ってみます!



    昔からものや人に頼ることはしてこなかった。

    サプリメントは摂らない、マッサージは行かない。

    結局最後はじぶんなんだから。

    その基本は今でも変わりません。



    しかし、これは行く価値あり!

    自分の直感を大事にすることも変わりません。

    これだと思ったときはあれこれ考えず動かないと。

    その瞬間は一瞬で、待ってくれません。

    他責ではなく、すべてを自責にするとすべてを許せるようになります。



    さあ明日も楽しんでいこう🌸✨

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  • Masa

    Masa

    11日目2019/03/28(木)

    こんばんは。



    Rebo管理人のMasaです⬆️





    桜がとにかく綺麗だ..🌸



    気分が晴れやかになりますね。



    さあ今日のピックアップ行きましょ😊





    今日のピックアップは衝撃ですよ。。。





    りのさん‼️



    トライアルもみて欲しいですけど。

    腹筋運動でお腹周りを引き締め!



    写真を見れば一目瞭然。



    これ‼️



    体重:47.00kg→46.65kg



    ウエスト:72.0cm→63.8cm



    うううう、ウエスト???💥

    −9.2cm???



    ありえるのかと思ってしまいますが、私がパーソナルトレーナー時代に経験したことそのままだったので、びっくりしました。

    自分と同じこと経験している人がいると。



    一番理想な形だと思うんですよね🤔



    体重も痩せすぎて、体脂肪も落ち、筋肉も落ちてしまうと、単なる『食べないで痩せるのは当たり前』って思われてしまうんですよね。



    りのさんの場合は

    体重はそこまで変わらないけど、

    体型は確実に変化している。



    腹筋運動と食事の管理がしっかりしていて、食べて運動もして痩せる理想形ですよね。



    最近の流行りのダイエットに感化され、痩せている方もいますが、しっかり食べて運動して痩せる方が間違いなく良いです。



    私がこの方法で痩せたとき一番に嬉しかったことは、我慢なく、ストレスを感じず痩せれたことです。



    食べないダイエットは過度なストレスが襲ってきます。



    ・食べたいのに食べれない。

    ・人の誘いを断らないといけない。

    ・お酒が飲めない。

    ・気をつけてヘルシーなものを探すが、味気なくて美味しくない。

    ・今日も鳥のササミですか。

    ・結局深夜に冷蔵庫をオープン。



    こんなループではないでしょうか。



    その結果、



    ・肌荒れする。

    ・何事にも力がはいらない。

    ・イライラする。

    ・明日から絶対やるから今日はOK!!

    (一生やらない)



    そう、続かないんです😅





    私ごとにはなりますが、

    サッカーを初めて幼稚園から現在まで19年。

    ほぼ毎日サッカーボールを蹴り続けてきました。



    一つ言えることは、

    嫌々サッカーボールを追いかけなかったことです。

    とにかく無我夢中で暗くなるまでボールを蹴っていました。

    私の生活の一部になっていたんですよね。



    何事も生活習慣の一部として、

    やってる感すら気にならなくなるくらい溶け込んでしまえば、20年でも続くんです。



    英語習得なんかも同じことが言えますよね。



    ダイエットも美容も同じことが言えるのではないでしょうか。



    どうやったら自分の生活の中に自然に溶け込めるか。



    私も思考して生活を見直してみます



    おやすみなさい😴

















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  • Masa

    Masa

    8日目2019/03/25(月)

    みなさんこんばんは。



    Rebo管理人のMasaです。





    だいぶ遅い時間の更新になってしまいました。



    今日のピックアップ。。。





    mairyさん!



    まだ登録初日何ですが、、、



    テーマが面白い!!



    白砂糖を1ヶ月断つというトライアルテーマ。



    mairyさんのトライアルはこちらから!



    食生活改善❀白砂糖断ちの1ヶ月生活





    ダイエット系のテーマではありますが、砂糖は今まで誰も行なっていないテーマです。

    非常に面白い、大注目。



    身体の変化も気になりますが、

    砂糖って前々から悪いとは言われているので、精神面や気分等に関係してくるか気になりますよね。



    まだ初日ということですが

    注目してみさせていただきます。



    InstagramにもReboアンバサダーと表記があり、益々注目です。



    私もRebo代表としての個人Instagramやっています。

    プライベートや、日常に対してのボヤキを投稿しています。

    もちろんダイエットや美容、食の知識等も投稿しているので、気になる方は覗きにきて、是非フォローしてください。



    Reboユーザーさんは必ずフォローバックさせていただきます!

    (わからない場合はフォロー返せないので一声かけてください。)



    instagram

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  • Masa

    Masa

    6日目2019/03/23(土)

    こんばんは‼️



    今日は急に寒くなり☔️

    都内は雨が降っている地域もありましたね。



    桜も咲き始め、さあ春モードと思っていたところ残念!



    また明日から暖かくなるようなので楽しみ!

    寒いととにかくインドアになってしまう私です😅





    本日のピックアップ行きましょ!





    まゆちぃさん!



    まず特筆すべきは、いいねの数😯😯😯



    120って!!



    私のいいね数の約6倍。





    ちなみに、いいねの数は運営者の私にも操作することはできません。リアルな数字になります。






    その他、沢山のいいねをもらっているユーザーさんいますよね👀



    共通していることが2つ確認できます☝🏻





    1お顔がはっきりわかること






    2日記に写真がしっかり入っていること




    この二つが揃っているユーザーさんはいいねの数が多い傾向があります!



    この人が、こんなことしてるんだ。

    意外な一面だったり、努力しているシーンだったり。

    やっぱり情報量が多いと、人気みたい🤔



    参加者の皆様、意識して投稿してみて下さい⬆️⬆️

    私も楽しみにしています!



    ということで、本日の私も写真に🤳

    1日8時間食事法をやってから、

    服選ぶのが楽しくなりました!

    (服、ブカブカになってショックだったけど.)



    しっかり維持して、楽しみを増やしていきます🏋🏻‍♂️



    ではまた✨





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  • Masa

    Masa

    5日目2019/03/22(金)

    こんにちは‼️



    Rebo管理人のMasaです🏋🏻‍♂️



    イチローさん......

    大尊敬する選手が引退とは



    スポーツは違えど、取り組む姿勢、いつも勝手に真似させていただいていました!

    引退してからも楽しみです。



    さて、今日のピックアップ行きますよ😄



    まりもさん!!



    こちらから見ることができます↓

    筋トレ+低糖質の王道ダイエット30日チャレンジ





    写真一部抜粋

    最高の朝ごはんですよね🍱



    とにかく情報が多くてわかりやすい😊

    この情報量だと、本当に同じような生活をすればこの人に近づけるなと想像ができますよね。



    写真も豊富、太字の見出し。

    機能もしっかりと使用していただき、感心してしまいます😌



    是非、トレーニング風景も見てみたいですね!



    また驚いたのは料理のレパートリーの豊富さ。

    色もきれいです✨

    最近のSNSで見る料理は肉の塊の写真が多いような気がして。。(笑)



    まりもさんのお手本のような食事をどうにか真似したい人はたくさんいるのでは、、、

    私もその1人...



    これからも注目させて頂きます🍎









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  • Masa

    Masa

    4日目2019/03/21(木)

    こんにちは☀️





    暖かい日が続き、いい気持ちです😊



    さて早速今日のピックアップ!





    ひなたさん💫



    テーマはマシュマロ肌になりたい。



    1カ月『ハトムギ化粧水』を使ってみた結果はどうなのでしょうか。



    ということでひなたさんの一カ月はこちらから見ることができます👍🏻



    マシュマロ肌になりたい💕





    日記の写真の一部











    途中パンケーキでてきたり、

    非常に面白い日記になっていて

    見入ってしまいました。😂(笑)



    ただ、肌の状態がわかりやすい写真のアップの仕方でびっくりしました。



    ほんとに綺麗すぎて⬆️⬆️‼️



    人に合うあわないはあるかと思いますが、使ってみる価値が十分にあるのでは!!!



    また明日🌈

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  • Masa

    Masa

    3日目2019/03/20(水)

    こんにちは!!



    Rebo管理人のMasaです🙃



    今日も朝から皆さんの投稿に夢中です‼️



    早速ですが今日のピックアップは、、、



    あんさん☀️



    テーマは、1カ月ハイドロキノンを使ってシミ消し

    リンクからあんさんのトライアルに飛べます⬆️



    美容って本当にネタが無限にあるんですよね。



    そして大体自分に当てはまる😅



    シミって聞いた瞬間、おれのことか。と思いました。

    私も消したいシミたくさんあるんですよね。

    特に小さいころから野外スポーツをやっていた方は紫外線バシバシ浴びているはず。。

    それはシミもたくさんできるわけです。



    さて今回のハイドロキノン、

    どれだけ効果があるのか本当に気になって仕方がない!!



    ハイドロキノンについておさらいしておこうと思います😌





    お肌の“漂白剤”との異名をとるハイドロキノンの特長




    今あるシミを薄くする力がある‼️



    メラニンのもとを抑える力は一般的な美白成分の約100倍‼️



    効果がパワフルなので、処方に注意が必要‼️



    ハイドロキノンが合わない人がいて、その確率は10%‼️





    要するに、

    とにかく効くけど、効きすぎ注意と、合わない場合があるよってことですね。



    あんさんも注意しながら使用して下さい😭💦



    これから注目していきます☝🏻

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  • Masa

    Masa

    2日目2019/03/19(火)

    こんばんは💫



    Rebo管理人のMasaです‼️



    さあ今日ピックアップするReboユーザーは...

    (勝手にごめんなさい🙇🏻‍♂️)



    えなたれさん!!!!



    とにかく女性の筋トレ姿は美しい🏃🏻‍♀️

    私は元パーソナルトレーナーで、

    お客様とマンツーマンでトレーニングを指導していました。



    筋トレ=男性がやるもの。

    この概念が濃い人はたくさんいるのでは。



    最近ですよね、女性がレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)をやっているのが普通になってきているの🤔



    これからトレーニングをやる人の背中を押す存在になることでしょう😌

    うん、めちゃくちゃカッコいい。



    えなたれさん、カルニチンも摂取していると書いてあり驚きました・・・。

    もう立派なトレーニーですよね!

    カッコイイ!

    トレーニー=(筋力トレーニングをしている人)



    ここでカルニチンについて!

    一言でいうと、、、

    体内で脂肪が燃焼するときに無くてはならない成分です。

    運動しても中々脂肪減らないなあという方は、サプリメントとしてカルニチンを試してみるのも良いのでは!



    えなたれさん、これからも注目していきたいです‼️

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  • Masa

    Masa

    1日目2019/03/18(月)

    こんにちは‼️



    Rebo管理人のMasaです😊



    突然ですが、私は、食べ始めてから8時間の間で食事を完結するというトライアルを実施しました!



    例えば朝御飯が9時だとしたら、

    17時以降は食べれない!という風に...



    ただし、8時間の間はなにを食べてもOK👍🏻



    3食焼肉でも、ケーキでも、ラーメンでも...

    (8時間の間に無理か)





    結果は私のトライアルを見てください🙇🏻‍♂️

    1日8時間!食事法!



    私は8時間食事法をやりましたが、

    その内容は人によって様々。



    美容液を1ヶ月試して良いし、

    毎日1万歩を1ヶ月でも👍🏻



    そのBefore&Afterを

    どう変わったか写真でUPして、

    色んな人のトライアルをチェック‼️‼️



    良いものは自分の生活に取り入れて真似出来るし、人がやってもあまり効果が無いものは実際のことが分かる☝🏻



    特に美容器具なんかはレビューが様々なので、

    本当のところが分かりませんよね😭

    サプリメント等もそうですが😭

    トレーニング方法も!



    買うだけ買って、やるだけやって効果が無いなんて辛いです💦

    時間もお金も勿体ない!



    だから‼️



    みんなの体験談をこのReboに😌



    Rebo⬇️⬇️⬇️



    Reborn=生まれ変わろう

    Rebody=新たな身体に



    こんな意味が込められています💡



    明日から色んな方のトライアルを見て、

    日記書かせてもらいます😊



    では👋🏻

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