目指せバストアップ💗💗期間 : 2019.01.29〜2019.02.28

  1. 目指せバストアップ💗💗

BEFORE

目指せバストアップ💗💗

夏までにがっつり谷間作りたいだけ!💗💗
重力にさからいたいだけ!💗💗
盛れるブラで誤魔化したくないだけ!💗💗

目標
バスト85→プラス5cm
アンダー74→マイナス3cm

とにかくふわっふわのマシュマロみたいなおっぱいがほしいだけ〜💗💗💗💗💗💗💗


AFTER

目指せバストアップ💗💗


REPORT日記

  • もも

    もも

    31日目2019/02/28(木)

    こんばんは!ももです!🍑💗





    20分以上入浴、マッサージ、ストッチ、豆乳200mlを飲み続けた結果!!!



    ↓↓↓







    バストが85センチ→88センチ!+3センチ

    アンダーが74センチ→70センチ!-4センチ



    目標はバストが+5センチのアンダーが-3センチでしたが、何はともあれ結果を少しでも出せることができてほんとに嬉しいです😭😭😭🙌



    (ちゃんとビフォーアフターの写真を用意できてないことに対してかなり後悔と反省中、、)



    あとは、肩周りが小さくなったねってよく言われるようになりました😭🙌💗

    個人的におっぱいの形がよくなったような、柔らかくなったような感じもします🙌💗💗💗



    バストアップを目標に入浴とマッサージとストレッチを頑張ってあっという間に1ヶ月が経ちました、、、



    記録を発信することが初めてのわたしが、3日坊主のわたしが、本当にReboを続けられるのかかなり不安でしたが、Reboで頑張る皆さんの投稿を見て、この日まで頑張れました😢😢😢



    勝手に触発されて勝手に支えられて、ハートの数が増える度に、こんなちんちくりんが書いた記録読んでくれてる人がいるんだぁ〜すごく嬉しくなって気がついたら1ヶ月間楽しんで続けることができました〜😭👏💗💗💗💗



    Reboを通して、何かに打ち込むことの楽しさと情報共有の楽しさを知って、改めて続けることの大切さを学びました!!🥺🙌💗🎶



    1ヶ月経ったからここがゴールだとは思っていないので!🥺🙌

    これからも夏に向けてバストアップマッサージを続けていくのと、何か新しい内容でまたReboやっていきたいと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します🥺🍑💗🙌🎶

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  • もも

    もも

    30日目2019/02/27(水)

    こんばんは、ももです🍑💗



    今日はLittleMixのNoMoreSadSongsを聴いてます🎶💗



    今夜もバスタイムとストレッチとマッサージやっていきますよ〜👏👏



    バスタイムは終わったのでまずは肩甲骨はがし〜!



    ↓↓↓











    もう、余裕ですね!😤👏

    余裕で背中でぴったりなーむー!てできます👏🙌

    やり始めの頃は無茶苦茶痛かったですけどね、やり慣れると全然痛く無くなります!!それと苦手な腕立て伏せ〜!😥😥



    ↓↓↓









    わけわからないアングルからの写真になりますが、、、



    腕痛いのでここは無理をせず!(笑)1日10回からできそうなときは20回やるって感じで、やってきました💗👏10回から先がまだまだ辛いですけど、いつか片手でやれるようになったらなと(笑)💗



    この後はバスト周りをマッサージして、しっかりほぐして、コロコロしました!!



    あとは、豆乳を飲むだけです〜😳💗



    明日いよいよバストとアンダーを計ろうと思います!!ドキドキです😂💗

    結果が楽しみです🙌💗🙌💗🙌💗

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  • もも

    もも

    29日目2019/02/26(火)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はTheChainsmokersのThisFeelingを聴いています〜🙌💗



    ↓↓↓









    仕事中もばっちり豆乳ちゃんを摂取!!これほんと美味しい!!豆乳ときなこってもうどっちも大豆!!大豆オブ大豆(笑)👏🌱👏🌱👏🌱





    あとは休憩時間に肩回ししたり、背中で両手を合わせて肩甲骨はがしをするなど、生活の中で意識しなくても無意識にやってることが多くなりました〜💗🙌💫



    うしろでぴったり手がくっつくようになったのと、それ常に気がついたらやっているので、職場のスタッフにはドン引きされます(笑)😳👏💗



    全然関係ないけど今日はいちご食べました(笑)



    ↓↓↓







    めちゃくちゃばえ〜ないちごちゃん🍓🍓🍓

    いちご一粒食べるだけで風邪ひかないって言われるほどのビタミンの持ち主🍓🍓🍓ビタミンってことは美容にも良さそうですよね〜🍓🍓🍓美味しくいただきました😳🍓🍓🍓🍓



    皆さま、風邪には気をつけてくださいね〜🤧😷

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  • もも

    もも

    27日目2019/02/24(日)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はCharliePuthのThe Way I Amを聴いてます🎶🧬



    Reboも残り3日となりました、、、

    1ヶ月長いと思ったけど気がついたらあっという間に1ヶ月終わりそうです🤣🤣🤣🤣

    もうすぐ終わると思うとかなーり寂しいですね😂😂😂

    残りの日数もしっかりやっていきたいと思います🙌🔥💫



    ↓↓↓







    今夜もバッチリ豆乳摂取してます🌱💗

    お肌の調子が最高にいいです、、、💗



    しかも私が飲んでるこのキッコーマンの豆乳、めちゃくちゃ種類あるんです!!



    ↓↓↓





    (画像はお借りしたものです)



    種類ありすぎて笑いました(笑)🤣💗全種類飲んだことはないですけど、個人的にバニラアイス味と杏仁豆腐味とごま味がおススメです!あと、この画像の中には無いのですが、チョコミント味とシナモン味も美味しいです💗

    美味しく楽しく美容と健康にいいのは最高ですよね🎶💫



    是非みなさんも飲んでください💗







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  • もも

    もも

    25日目2019/02/22(金)

    こんばんは!ももです!🍑💗



    今日はNickiMinajのStarships聴いてます〜!学生の時よく聴いてただひたすらに暴れてましたね懐かしいですいい思い出です若いって最高〜🤣💖💫🙌🌟





    今日もひたすらにマッサージしますよ〜!



    ↓↓↓







    THEBODYSHOPのクリーム💗💗💗



    香りも良くて最高🙌🌟🌟

    前回紹介させていただいたものと同じクリームの大きいバージョンです🙌🌟🌟

    いい香りすぎて2まわりも大きいサイズを購入してしまいました、、、



    すきな香りでマッサージできるって幸せですね〜💗💗からだからいい香りがします、女子力上がった気分です😍🎶🔥⤴︎⤴︎⤴︎



    ちなみに余談ですがこのクリーム顔にも塗りたくっていたら顔もしっとりつやつやもちもちになった気がします、🥺🥺🥺



    THEBODYSHOPの企画や商品他にもたくさん素晴らしいもの勢揃いなのでよかったらみてみてください〜😍🙌🔥



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  • もも

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    24日目2019/02/21(木)

    こんばんは!ももです!🍑💗



    今日はLADYBABYのbiteme聴いてます🍴💗

    この歌可愛いからぜひ聴いてみてくださいもぐもぐもぐもぐて歌詞が可愛いから曲の変化が凄いから(笑)🍴💖💖



    今夜もバッチリストレッチです🏋️‍♂️💗

    筋肉が伸びて気持ちいい〜!!

    やり始めて10日!!!

    こちらも順調に効果が出てきましたよ〜!





    10日前の写真がこちら〜!

    ↓↓↓







    そしてそして本日の写真がこちら〜!

    ↓↓↓



    ばっちりつなげる😂🙌💖🥳🙌💖💫😍💖



    肩甲骨周りが柔らかくなったのが実感できます!肩も凝りにくくなりました!この調子で姿勢が良くなるといいなあと思います😍🏋️‍♂️💖



    寝る30分前にはこちら!



    ↓↓↓





    無調整豆乳🌱💖

    調製豆乳も好きだけど無調整豆乳も飲みなれると美味しいです🌱🌱🌱



    女性ホルモン活性化〜🌟🌟🌟



    いい感じに脱貧乳に近づいてる😏😏😏😏

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  • もも

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    23日目2019/02/20(水)

    こんばんは、ももです🍑💗



    CharliePuthのDoesItFeel聴いてます🤤

    今日はポカポカ暖かかったですね〜💗💗とても過ごしやすかったです、早く暖かくなれ〜🌸🌸🌸



    毎日かかさず入浴しながらマッサージ(もしくは入浴後にマッサージ)と腕立て伏せと肩甲骨はがしをやっていたのですが、どうやら順番を間違えていたようで、、、(今更)



    間違えではないのですが、より効果的な順番があるらしく、まずは怪我しないように軽くストレッチしてから、腕立て伏せ(運動)→入浴→肩甲骨はがし(ストレッチ)→マッサージの順番にやると、より効果的らしいです🙌💗💗💗💗



    今までは入浴しながらマッサージ→肩甲骨はがし→腕立て伏せと、見事に順番が逆でした、、、(笑)



    そして

    早速昨日からやりはじめました!🤣💫💫





    やり方を変える前までは毎朝起きるとなんとなく肩が痛かったり、肩周りがだるい感じがしたのですが、今日の朝は痛くなりませんでした🙌💗

    順番を変えたせいなのか、偶然なのかはわかりませんが、新しい順番の方が個人的にはやりやすいので、残りの少ない日数はやり方(順番)を変えてやっていきたいと思います💗💗

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  • もも

    もも

    22日目2019/02/19(火)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日は仕事で千葉に行ってきました!💗

    会場はシェラトンホテル〜🌴🏨🌟💫💖



    ディズニーランドが近いのに行けない現実つらすぎたし夜景綺麗すぎたしディナー素敵すぎた😭😭😭🙌💖





    ↓↓↓





    ここ3日間くらい仕事の都合で外に出ることが多かったので、中々Reboの方アップ出来ませんでしたが、久しぶりに顔合わせした同期達に、



    『肩幅狭くなった?』



    『背中小さくなった?』



    『今日胸大きくない?』←待ってました、



    ↑↑↑これ、言われるの待ってました、。



    自分で考えた適当なメニューをバッチリこなしているのと、、意識的に豆乳と鶏肉を摂取している成果😂🙌🍗🌱💗💗💗



    嬉しすぎる😂😂😂😂



    毎日鏡で胸みて胸揉んでるとあまり気付かないですけどじわじわきているんですかね🤔



    社長からは『背筋ピーンてしてていいね!』とお褒めの言葉を頂き、、感無量〜🥺🥺🥺💫



    姿勢が良くなって胸を張れるから余計にバストアップした感じになるのでしょうか☺️🌟



    久しぶりに会って言われると余計に嬉しいですね🤤🤤🤤

    効果が出てるのを実感出来たいい機会となりました😊😊😊😊💗

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  • もも

    もも

    20日目2019/02/17(日)

    こんばんは!ももです!🍑💗



    いきなりですが!

    じゃん!



    ↓↓↓





    最近ハマってる飲み物です🌱💗



    セブンイレブンで販売されてます!

    甘すぎず甘くなさすぎず、飲み口も軽くてさらっとしているので豆乳苦手な方でも飲みやすいと思います💗💗



    豆乳ときなこってどっちも大豆だしイソフラボンだし美味しいからもう100点🙆‍♀️🌱💗



    美味しい豆乳飲料見つけたらまたアップしたいと思います🌱💗💗💗

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  • もも

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    17日目2019/02/14(木)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はバレンタインデーですね😍🍫💗💗💗

    本命にチョコは渡しましたか?💗💗💗



    どこの国か忘れましたが、バレンタインデーに男性から女性にチョコを渡すところもあるみたいですね🤔🍫💗💗💗



    ちなみに私は自分で自分にGODIVA買いました(笑)🥺👌🍫🍫🍫



    ご褒美ご褒美(笑)🍫💗🍫💗🍫💗



    今日の一曲目はMaggieLindemannのPrettyGirlを聴きながら、お風呂にufvバスパウダーを入れて、新陳代謝を良くしながら、さらにマッサージして仕上げにテラローラーでころころ💫💫💫



    その前に肩回しして肩甲骨はがし3分!🙌





    ↓↓↓















    日々頑張っています💗

    おかげで肩凝りが減った気がします🥺🙌

    肩甲骨もばっちり綺麗に形出るといいなぁ🥺







    でも真っ直ぐ後ろで手を合わせることができないので、姿勢良く、真っ直ぐ手を合わせられるように仕上げられたらなあと思います!💪🔥



    今のところ毎日欠かさずメニューこなせてるからこの調子で頑張りたいと思います😂💗💗💗

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  • もも

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    16日目2019/02/13(水)

    こんばんは!ももです!🍑💗



    お風呂からの更新です〜!🛁



    今日の一曲目は〜

    TaylorSwiftのBlankSpace🍫💋💄💭💗🔥





    今夜もばっちり湯船に浸かっております🛁🔥



    そしてそしてやっとボルビヴィック👏💗

    (ufvバスパウダーテラローラーもあるよ😍😍)



    ↓↓↓







    ボルビヴィック飲みながらコロコロしてます、🥺💫



    この後お風呂でたら飽きるまで肩回しして、肩甲骨外し1分して、腕立て伏せ15回を2セットやったらまた飽きるまで肩回しして、肩甲骨外し1分やります😖💫🔥🔥🔥

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  • もも

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    15日目2019/02/12(火)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日は!!!

    下着屋さんでお仕事しているお友達のところに行ってバスト測ってもらってきました🥺💗





    ↓↓↓







    バストを測ってもらっている写真は撮れないので、、、😅

    ヒップを測ってもらっている写真ですが🍑💗



    (この写真見てるとお尻ですぎてヒップこそどうにかしたくなってきました😭😭😭😭)





    ここ2週間おっぱい揉みまくって、ストレッチを始めたけど、、、効果アリなのでしょうか。



    なんとバストが+2センチアップしてて、アンダーがマイナス1センチになってました😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏💗



    たかが1、2センチは誤差かもしれませんがマッサージとストレッチ頑張ってるわたしからしたら、もう0.1センチでさえも嬉しすぎて😭💗



    勢いで下着2着購入しちゃいました(笑)😂💗





    ↓↓↓









    可愛すぎません?可愛いすぎません??



    写真の撮り方センス無さすぎて本当に辛いんですけど画面越しに皆様に可愛さが伝わると嬉しいです😭😭😭😭🙏💗



    ちなみに下着はAMOSTYLE👙💗💭





    大人っぽいのにシンプルすぎず女の子らしい可愛さがあって付け心地も最高です💗💭



    今日はモチベがまた上がったので、マッサージとストレッチ頑張ります😤💪💗🔥🔥🔥

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  • もも

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    13日目2019/02/10(日)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はlittlemixのtouchのmv観ながら!!



    新しいストレッチ??取り入れてみました🥺👏🔥💗💗💗



    ↓↓↓









    やってから気づいた。

    これおっぱいに関係あるのか???🤔🤔🤔

    むちゃくちゃ腹筋が痛くなった気がする🤔🤔

    腕も痛くなった気がする🤔🤔🤔

    しかも途中辛すぎて動画見る余裕なし!😳



    (でもなんか腹筋に効いてそうだったからおっけい〜😂😂😂👏💗)





    これ、絶対腕立ててやったほうが、おっぱいに効きそう。もはや、腕立て伏せしたほうがおっぱいに効くのでは🤔🤔🤔



    (何でもやってから気がつくstyle😎💪🍑)







    明日は腕立て伏せ10回を目標に、、、

    (自分の能力を過信しない!🥺👏)

    10回できたら15回を目標に、、、

    (自分の能力を過信しない?🥺👏)

    15回できたら30回もできるはず、、、、

    (自分の能力を突然に過信!🥺👏🔥)







    入浴中(入浴中にできなかったら入浴後)のマッサージと、肩周りのストレッチと、腕立て伏せと、豆乳も毎日飲んで、おっぱい大きい自分を想像して完璧!🙄💭🍑👏👏👏👏👏





    今日はマッサージとこの体幹??鍛えるような体勢やったけど、明日からはマッサージ、肩周りのストレッチ、腕立て伏せ!やっていきたいと思います、🥺💗💗💗🔥

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  • もも

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    12日目2019/02/09(土)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はCharliePuphのMyGospelを聴きながら!

    久しぶりにお風呂から更新します〜🛁💗💗💗



    みなさん、雪は大丈夫でしょうか?!😳

    私の住んでるとこは降りましたよ〜!



    ↓↓↓





    幸いにも今の所は止んでます☃️💗

    運転怖いし寒いし本当嫌なんですけどね、降ってくる雪に少しウキウキしました(笑)🤤🤤



    こんな感じで、めちゃくちゃ冷えてます!寒いです!!こんな時こそお風呂でゆっくり温まりたくないですか!?🛁💗💗💗



    今日はもう1つのお気に入りの入浴剤、ufvバスパウダーを紹介させていただきます🛁💗💗



    ↓↓↓





    ufv(ultra fine vibration)シリーズのバスパウダー!!100%天然美容成分を含んでいて、塩素除去も行ってくれる優れものです🥺👏💗💗



    テラローラーのときに説明させていただきました、人体に良いとされる超微振動のテラヘルツ波を発生させている入浴剤です!!



    私たちが普段何気なく使用している水の中に存在する残留塩素は、トリハロメタンという発がん性物質に変化し、さらに皮膚から残留塩素が吸収されてしまうと、肌荒れの原因となってしまいます。乾燥やアトピーや肌荒れの症状がある方にかなりオススメの入浴剤です!!

    ちなみにこの白いアワアワが塩素を除去して還元してくれている様子らしいです、、



    ↓↓↓





    ufv加工が施されているので、ミネラルが体内に吸収され血液循環が良くなり新陳代謝upやデトックス効果が期待できます🥺💪🔥👏



    お湯の手触りは、ものすごくしっとりすべすべしていて、入浴後もポカポカしていて保湿されてる感が続くので本当に美容液の中に入ったような感覚になります🥺💗🛁💗



    ↓↓↓





    成分はこんな感じ...

    余計なものが一切入ってない感じ...



    このバスパウダーを使うと、身体がポカポカの状態でマッサージ、ストレッチができるのでものすごい全力で使っていただきたい商品です🛁🔥💗



    他にもたくさんの商品がございます。ufvシリーズ、私も愛用させてもらっています🥺💗💗

    素敵な商品が沢山ございますので、ぜひご覧になってみてはいかがでしょうか〜☺️☺️☺️💗

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  • もも

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    12日目2019/02/09(土)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日の1曲目はTroyeSivanのWILD〜👑💗

    恋愛の歌詞が本当に斜めから

    突き刺さってくる感じなんですよね🥺

    その若さでそんな詩かける?

    ってゆー感じの歌詞なんです🥺🥺

    彼は調べれば調べるほど魅力的な人です🥺💗







    今日はマッサージを始めてから11日目ということで、、、

    (投稿日の日付が変わってしまった為12日目になっていますが11日目です...💦)



    マッサージ以外にも何か始めてみようかなあという突然の思いつきから!!😳💗



    おっぱいに効く簡単なストレッチを調べてみました🥺👏💗💗💗



    みなさん、簡単な!!

    簡単なストレッチですよ!🥺💗



    私が今回注目したワードは『肩甲骨はがし』です



    肩甲骨はがしとは!?

    肩甲骨の稼動域を広げることができる

    施術の一つらしいです!

    簡単にまとめると、肩骨周りをとにかくほぐせってことですかね!?(めっちゃ雑)



    肩甲骨はがしって

    ネーミングセンスがえぐいですけどね!!



    現代人の主な特徴として!

    スマホをよく使いますよね!

    それ以外にもデスクワークや

    同じ体勢で長時間お仕事する方も

    いらっしゃるかと思います!



    それにより肩甲骨が凝ると、



    猫背になりそれによって

    バストが垂れる二の腕も垂れる

    下腹部が出るお尻が垂れる、、、



    どんどん老化とともにどこでも

    垂れるのに、女性にとってこんなの

    辛いオブ辛い現実でしかないです⚡️⚡️



    でもこれを逆に考えてみると、

    肩甲骨が凝らなければ、

    姿勢が良くなる!代謝が上がる!

    姿勢が良くなることによって

    バストアップにつながる!

    二の腕も上がる下腹部も出ない!

    お尻も上がる!!!🍑🍑🍑⤴︎⤴︎⤴︎



    ただ姿勢が良くなるだけで、女性にとって

    ここまでメリットがあるんです😳💗💗💗

    控えめに言っても最高オブ最高👏👏



    いつも通り肩周りデコルテ周りバスト周りのリンパを流してから、腕を背中側に回し、右手を上から、左手を下から持ってきて、背中で手を組む。

    これを両方まずは1分ずつ交互に3回やる!



    ただこれだけです。(笑)😍🔥



    ↓↓↓







    早速やってみましたが

    私本当に体固すぎ(笑)😂😂😂👏

    体ムチムチすぎ💪💪💪💪💪💪

    ただひたすらに辛いです痛いです痛い😂😂

    背筋がむちゃくちゃ伸びる感じがします!

    毎日続ければきっと柔らかくなって肩甲骨周りもほぐれて姿勢も良くなってバストアップにも繋がるのでは〜?!🤔😍💗💗



    やるときは、無理しない程度に行ってくださいね😓😓

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    10日目2019/02/07(木)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日はMartinTungevaagのWickedWonderlandを聴いてます、、、

    テンションぶちあがるのでぜひ一度聴いてみてください🤯💗🤯💗🤯💗🍑💗💣💗





    そして!今日で!!

    おっぱい揉み始めて10日目になります😍👏👏👏





    むちゃくちゃバストアップしたなあ、

    と、まだ感じたことはないですけど、



    なんだか少しおっぱいが大きくなった気がします、、🤔💗💗

    なんだか少しおっぱいが柔らかくなった気もします、、🤔💗💗





    手から肩にかけて、脇の下など揉みほぐしてるせいなのか肩の凝りも違う!!!

    絶対これマッサージのおかげですよね!?🤔🤔

    これは本当に実感しています😍💗



    肩凝りする人は毎日5分でも10分でもいいので手の甲から肩にかけてリンパを流すようにさすって、脇の下をグリグリ揉みほぐしてみてください!

    まじで効きます👏👏👏



    そんな余裕ないよ😫って方は、

    とにかく肩を意識しながら腕振り回してみてください!!!!

    これも割と肩凝りに効きますよ!!(笑)👏💗



    ちなみに私はよく仕事中に肩が飛んでくくらい振り回してます💗💗💗





    バストアップしたい方は、脇の下グリグリした後に、ほぐした部分をとにかく全部おっぱいに持ってきてください😊😊😊💗



    バストアップしたくてマッサージ始めましたけど、バストアップだけじゃなくて、少しでも何かしらいい風に実感できると、もう少し色々やってみよ〜頑張ってみよ〜てモチベ上がりますね😳💗





    この調子でバストアップに向けておっぱみ揉みまくりたいと思いますので、もうしばらくももにお付き合いくださいませ🙆‍♀️💗💗💗💗💗💗💗💗

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    9日目2019/02/06(水)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日は深夜の投稿になります🌙



    昨日の続きで...

    ボディクリームについてお話ししたいと思います😍💗💗💗



    ↓↓↓







    ④はボディジェルでアジュバンのBODY COAT!

    これも重宝しています!普段から手放せません😂😂

    香りは無臭ですが、使った感じはトロッとしていて塗った後ら保湿されているのがわかるくらいにかなりしっとりします!🥺🥺🥺👏💗

    主にアレルギー反応が少ないとされてる、糖とミネラルで出来ているので、敏感肌の方や赤ちゃんにもお使いいただけます!ビタミンCが入っているので、もしかしたら傷があるとシミちゃうかもしれませんが、かなりオススメです!

    こちらはサロン専売品になります🙆‍♀️💗



    ⑤はBODY SHOPのボディバターになります!

    香りはアーモンドミルク&ハニーの香りです🍯😭

    伸びがあまり良くないので、マッサージには向かないかもしれませんが、かなり甘くていい匂いがするので、BODY COAT塗った後に、さらにその上から蓋するような形で香りづけのために塗ったりします😊😊😊😊

    これはドライスキン用なので、香りとともにしっかりと、保湿できます👏💗💗



    最後に⑥はレドキシングのクリームズクリーム

    これはみての通りあまっあまのいちごの香りがします🍓💗🍓💗🍓💗

    これは滑りがかなりいいので、とても使いやすいです!ただ個人的に香りが少し強いかなて感じなので、あまり使ってないです😭😭😭😭

    こちらもサロン専売品になります🍓🍓🍓



    いかがでしたでしょうか!!

    何かみなさまの参考になればいいなあと、少しでもお力になれたらなぁと想っています😊💗



    むしろお勧めのものがあったら教えていただきたいくらいです😂👏💗



    いい香りでマッサージやりやすくてコスパがいいクリームとみなさまがしっかり出会えますよに🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️💗

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    7日目2019/02/04(月)

    こんばんは🌝ももです🍑💗



    今日はポカポカ暖かくて最高に春を感じた😍👏🌸💗

    お風呂上がりでも寒くなさそうだったので、今日はお風呂上がりにマッサージしました!🛁



    いつも私がマッサージするときに愛用してるクリーム達をご紹介致します👏💗

    今日はオイルの方を紹介したいと思います💗



    こちら💗💗💗





    ↓↓↓





    じゃん😍💗

    日替わりで使ってます💗💗





    ①②③がオイルで④がジェル、⑤⑥がクリームです!



    ①はエステティックオイルでローズの香りです。さらっとした感じなので保湿力はかなり高いけど伸びがあまり良くないので割と使うときは量使います👏



    ②はN.のポリッシュオイルでマンダリンオレンジ&ベルガモットの香りです。トロっとしている割に伸びが良いのでまる!🙆‍♀️



    ③はコットンオイルでローズの香りです。このオイルこそかなりの少量で伸びがとてもいいので重宝しています😍🌹

    塗った感じは肌が変にベタつかずさらさらしているのでとても使いやすいです!

    さらにはアンチエイジング効果があるらしいので、ほぼ全身に塗りたくっています(笑)🌹👏



    ちなみにこの3種類のオイル、ヘアにもお使いいただけます🥰🥰🥰



    そして、ローズの香りは免疫力アップやホルモンバランスを安定させてくれるみたいです!

    ローズの香りは人の心に幸福感をもたらしてくれる効果があるみたいなのでいいことづくしですね😍🌹👏💗💗





    皆さんも自分に合ったオイルやクリームを見つけて、マッサージを楽しんでみてはいかがですか? 😍💗💗💗



    明日は④のジェルと⑤⑥のクリームをご紹介したいと思います💗💗

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  • もも

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    6日目2019/02/03(日)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日は節分ですね👹🔥

    皆さんは恵方巻き食べましたか?🤤

    今年の方角は東北東みたいですよ👏

    ちなみにわたしは職場で黙って一本食べきりました🤤👏💗

    オーナーがみんなに1本3000円する恵方巻き買ってくれました激うま〜(笑)👏👏



    ↓↓↓



    食べかけ😂😂👏💗

    (汚くてごめんなさいㅠㅠ)



    今日のマッサージ内容は!

    ・二の腕、脇、首回り、鎖骨周りをほぐす!

    ・肩のお肉をおっぱいに持ってくる!

    ・背中のお肉もおっぱいに持ってくる!

    ・お腹のお肉もおっぱいに持ってくる!

    ・最後にテラローラーでリンパを流す!

    ・谷間ができた自分を妄想する!



    これがお風呂でのルーティン😍👏💗🔥💗🔥



    そして今日の1曲目はTaylor Swiftの22👏👏👏

    教えてもらった曲!なんてエモい歌なんだ🥳🥳

    聴き入っちゃいました、エモい🥳🥳🥳🥳🥳





    今日のバスタイムも楽しい🛁💗💜💗

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    5日目2019/02/02(土)

    こんばんは!ももです🍑💗



    今日は2月2日✌️✌️

    もうすぐ今日終わっちゃいますけど、、、

    同じ数字が2個以上続くと何かいいことありそうな気がしてきますね🤔💗💗💗



    今日の1発目の曲〜、David Guettaの2Uを聴きながら湯船に30分浸かり、背中の肉をとにかく胸の方に寄せ集めるように胸周り撫で回します👏🔥



    手の甲から肩に向かって鎖骨の下に流して、内側も同様に、手の平から肘に向かって、脇の下を通って鎖骨の下に流してを、10回ずつ繰り返したら、鎖骨の下をテラローラーで気の向くままにコロコロ🤤💫💫💫



    肩のお肉をがっつり掴んで鎖骨を通って胸の方に流して、背中のお肉をがっつり掴んで脇の下を通って胸の方に流してを、これも10回ずつくらい繰り返します。





    《この時背中のお肉や肩のお肉にむかって“おまえの居場所ここ(おっぱい)だぞ”て言い聞かせながら流します》



    ※ここむちゃくちゃ重要

    ※病は気から的なノリ

    ※思い込めばおっぱいになりそうってゆーノリ







    最終的にはこうなりたい🤔💗🔥🔥🔥



    ↓↓↓





    毎日こうやってセルフで谷間つくって鏡見てモチベ上げてます、多分変な人👏🔥👏🔥👏🔥



    セルフ谷間じゃない日が来ることを夢見て今日もおっぱい揉みます&寝る30分前に豆乳飲みます🥛🤤🌱💗

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  • もも

    もも

    4日目2019/02/01(金)

    こんばんは、ももです🍑💗



    いつの間にか1月が終わって今日からもう2月ですね😳

    まだまだ寒さが続きそうですが!!

    2月も楽しんでいきましょうね〜👏👏👏



    今日の1曲目はAviciiのHeyBrother〜🎶🔥



    いつも通り20分バスト周りを揉みほぐしてコロコロしてお風呂あがりに豆乳を飲みました👏💗🌱



    大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれるみたいで、美肌効果やシミシワ予防、肌にハリやツヤを与えてくれるみたいです😳👏👏👏

    美味しく飲んで綺麗になれるなんて...🥺

    女性にとって嬉しいことばかりですね👏💗💗



    ただ取りすぎると逆に生理不順や肌荒れに繋がるみたいなので、適度な量を摂取するのが望ましいですね😭👏🌱🌱🌱



    なんでも取りすぎやりすぎは注意が必要ですね〜!🥺🥺





    ↓↓↓





    ちなみにこのコップ、

    益子の陶芸屋さんで一目惚れした益子焼のコップ👏👏👏

    とりあえず200ml、美味しくいただきました🥺🌱💗





    寝る30分前までに飲むといいらしいです🥺👏💗💗💗

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  • もも

    もも

    3日目2019/01/31(木)

    こんばんは、ももです🍑💗



    今日もむちゃくちゃ寒い!🥶🥶🥶

    そんな寒い日に!

    私なりの冷え対策〜!!!





    ・身体を温めるために42度のバスソルト入りのお風呂にしっかり浸かる🛁💗💗



    ・心を癒すためにオードパルファムを使う🍬💗🍭💗☁️💗



    (浴槽と浴室にシュッシュ!て2回香り振り撒いた😳)

    (PRADAのCANDYのあまーい香り😳)

    (香水の使い方多分間違えてる😳)

    (だけどむちゃくちゃリッチなバスタイムになる!😳)

    (浴室いい香りで本当テンションあがる!😳)

    (是非やっていただきたいもも式入浴術😂🍑)





    そして、そして!忘れてはいけない!!



    ・テラローラーでデコルテライン、バスト周りをコロコロ〜😍💗💗💗💗



    ↓↓↓



    至福のひととき🛁💗💗💗

    贅沢ばすたいむ🛁💗💗💗



    今日もファミマのミネラルウォーター👏👏👏



    ↓↓↓





    入浴時でも体内の水分は奪われていくそうなので、発汗して、しっかり水分補給もしましょうね〜☺️☺️





    そして今日の1曲目は

    TheChainsmorkersのCloser👏💗



    みなさんお風邪ひかないように、しっかり寒さ対策してくださいね〜😷🤧👏💗

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  • もも

    もも

    2日目2019/01/30(水)

    こんばんは!ももです🍑💗



    記念すべき投稿2回目です😍👏

    今日もお風呂から

    リアルタイム投稿していきます〜💗🛁💗💪💗





    お風呂のお供〜😍😍😍

    ミネラルウォーターとテラローラーと

    昨日ご紹介したバスソルトちゃん🛁💗💗



    本当はボルヴィックが飲みたい!!

    効き水とかないし水わかんないけど

    ボルヴィックは癖がない感じがしてすき👏👏



    今日はテラローラー使って首、鎖骨下、脇の下、肩(手の届く範囲🙄)のリンパを流していきたいと思います💗🔥



    もうひたすらにコロコロ💫💫💫

    とにかくコロコロ💫💫💫

    jessieJのbangbang聴きながらコロコロ💫💫💫



    このローラー、テラヘルツ鉱石で出来てるから、リンパ むちゃくちゃ流してれる!

    つまり浮腫みがむちゃくちゃとれる!



    ↓↓↓



    超絶目に見えて効果出るから最高〜💗👏🔥

    コロコロしたからちょっと赤くなってるけど

    これも手放せない一品😍👏🔥💗



    ふわふわのおっぱい妄想しながらコロコロ〜🥺💗💗💗💗💫

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  • もも

    もも

    1日目2019/01/29(火)

    初めまして、ももです🍑💗



    今日から1ヶ月間ゆるく楽しくバストアップできるようにマッサージ続けていきたいと思います🛁💗



    レドキシングのバスソルト入れて、最低20分は湯船に浸かって、好きな音楽を聴きながらマッサージ〜〜🛁🎶💗🔥



    ちなみにお気に入りのバスソルト、

    むちゃくちゃからだ温まります🛁🔥

    ↓↓↓







    チベットで取れた希少価値の高い岩塩で、お風呂のお湯のカルキも消してくれて、しっとりしてやわらかいお湯にしてくれます🛁🔥

    本格的な温泉みたいになります〜♨︎💗



    ちなみに他にも素敵な商品がたくさんあるので気になった方はぜひ『Redoxing Salt』で検索してみてください🔎💗



    マッサージ頑張るぞ〜💪💗💗💗



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