活酵素毎日飲んで痩せよう期間 : 2019.09.07〜2019.09.19

  1. 活酵素毎日飲んで痩せよう

BEFORE

活酵素毎日飲んで痩せよう

活酵素毎日飲んで体改善





体重57キロ


何キロ減るでしょうか?

AFTER

活酵素毎日飲んで痩せよう

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身長156センチ
体重57キロ




一年で15キロのダイエットに成功するが
一年で20キロの➕aリバウンド



それからずっと減りません

この人のトライアルを見るarw


REPORT日記

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    13日目2019/09/19(木)





    今日も活酵素





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    12日目2019/09/18(水)





    こんばんは



    今日はフェイシャルエステ日でした。











    スペシャルコース

    でやってもらって熟睡してました。











    今日お弁当がいい感じにできたんです。











    美味しかったなー、











    一人暮らししても頑張りたいです

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    10日目2019/09/16(月)

    おはようございます





    今日は朝からジム活です。







    あんなに毎日やっていたのにずっとやらなくたらやばいことになりそうですね、





    週に1回くらいはがんばろ!







    実はもうすぐ一人暮らしをします。







    そのために3年通ったジムとか2年通ったネイルサロンとかやめたのですが、準備って意外と大変で、お金もめっちゃかかるんですね、、、、









    大変そうだとは思っていましたがなめてました









    荷造りとかも何もやってないし家具家電も買ってない笑笑









    でも片付けをしてメルカリやリサイクルショップに出したら結構な金額になったので嬉しいです

    たくさん送るのハマりそう







    人生変えれたらいいな





    朝ごはん

    活酵素ヨーグルト

    納豆

    イチジク

    アボカド🥑

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    9日目2019/09/15(日)



    毎日活酵素ヨーグルト食べています。



    めちゃお腹ゆるくなるんだよ











    今日は母と玄米カフェに行きました。









    野菜と味噌カレーで味噌の味もして美味しかった





    玄米少し多かったけど美味しかった

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    7日目2019/09/13(金)

    毎朝酵素ヨーグルト食べてます。













    最近の朝ごはん





    ジムやめてから二週間くらいたちましたが、



    久しぶりに一回300円でできるジムへ行きました。





    一週間ぶりくらいだったにもかかわらず筋肉痛がすごくて、運動の大切さを知りました。







    早く新しいジム見つけて通おうかな!

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    4日目2019/09/10(火)

    昨日忘れちゃった。







    昨日も酵素食べました。





















    最近毎日炭水化物食べてる。





    ジムやめて一週間少し





    いつもジム行ってご飯とか作れなかったから最近作るようになって





    これからに向けて頑張っていこう!

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    2日目2019/09/08(日)



    今日はたくさん歩いて疲れました。











    下呂に初めていきました。



    めちゃくちゃ綺麗な場所ですね











    朝はもちろん



    酵素ヨーグルト



    昼は



    きのこお蕎麦





    夜は



    鶏ちゃん







    楽しかった!

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    1日目2019/09/07(土)

    新しいトライアル始まりました。









    ジム活がなくなったので活酵素飲んで痩せるトライアル始まりました。





    こちらもエステで購入した活酵素です。



    30本入りなので、1ヶ月間のみます。

































    早速今日飲んだのですが、食べている最中からお腹が動いているのがわかりました笑笑





    トイレにすぐ駆け込みました🚽









    お腹の調子に合わせて数を減らしたり増やしたりしていこう!















    この間たくさんもらったアボカド🥑アレンジレシピ





    なんか作りたいな













    アボカドを半分に切ってタネを取り除いてそのまま冷凍して、少し解凍して食べるとヘルシーアイスになるのを発見しました。









    美味しいですよ









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