食べても痩せる!期間 : 2019.08.23〜2019.08.23

  1. 食べても痩せる!

BEFORE

食べても痩せる!

ダイエットって思うとストレス
溜まったりしてうまくいかない🥺!
まずは、
「私は食べても痩せるんだ!」
と強い意識を持つ事❣️
そして、ヨガやストレッチなどで
ストレス発散しながら
十分な睡眠をとる事を意識して
やってみましょう😉‼️

AFTER

食べても痩せる!

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あもち

自然に美しく健康的な体づくりを目指して
いくつになっても輝けるように!
無理なく自分のペースで続けることを心がけてます

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REPORT日記

  • あもち

    あもち

    1日目2019/08/23(金)

    こんばんは🌟



    お久しぶりです❣️



    お盆休みで実家へ帰ったりなんだり

    してて、、、

    最近ほんと食べ過ぎてたから節制。。



    食べるの大好きだけど空腹感も好き😂←



    でも空腹時の食事は

    いつもより吸収が良いから

    少しずつ食べるのが良き☺️🌟



    ダイエットって思うと無理しがちだから

    胃を休める気持ちで😉‼️



    あとは睡眠〜😪💤💕





    始めまーす🌟

    今回もマイペースですが

    宜しくお願いします🙇‍♀️❤️



    insta♡



    #独り言投稿#食べるの大好き#寝るの大好き

    #母も兄もかなりの大食い

    #今日はヨーグルトと納豆オムレツ

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