骨盤矯正とダイエット期間 : 2019.06.08〜2019.07.07

  1. 骨盤矯正とダイエット

BEFORE

骨盤矯正とダイエット

1ヶ月で左右対称のクビレを作りたい😭
骨盤矯正ストレッチや足痩せトレーニング頑張ります💙

AFTER

骨盤矯正とダイエット


REPORT日記

  • 🦋megu🦋

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    30日目2019/07/07(日)

    💙💙💙



    やっと体重へったー😭💓💓

    500gだけど嬉しいです😭

  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    28日目2019/07/05(金)

    💙💙💙



    こんばんは(^^)

    夏に向けて筋トレ頑張ります💪🏻

    自分を追い込みます!

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    26日目2019/07/03(水)

    💙💙💙



    こんばんは♬

    骨盤矯正行きたいと思います(^^)

    歪みがとにかくヒドイみたいです(;_;)

    停滞期脱出できたらいーなぁ😫

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    25日目2019/07/02(火)

    💙💙💙



    こんにちは(^^)

    こんくらいペッタンコを常にキープできるようにがんばります(*^^*) 

    重度の便秘😭💦💦💔

    お腹だから体重増えたらすぐ分かりやすいです💔

    食物繊維を積極的にとるよう心がけてます😊

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    24日目2019/07/01(月)

    💙💙💙



    こんにちは!

    また体重増えてたー😭

    食事変わりないのにー(;_;)

    筋トレ頑張らなくちゃ💪🏻💪🏻

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    23日目2019/06/30(日)

    💙💙💙



    おはようございます(^^)

    浮腫がひどいー💦

    念入りにマッサージします💪🏻

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    22日目2019/06/29(土)

    💙💙💙



    眠たいけど足パカ50回😭💦

    がんばります!

    おやすみなさい(-_-)zzz

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  • 🦋megu🦋

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    20日目2019/06/27(木)

    💙💙💙



    こんばんは!

    体重は変化ないけどたるみが少しなくなってきた!!足パカ効果あります!

    継続して頑張ります(^^)

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  • 🦋megu🦋

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    18日目2019/06/25(火)

    💙💙💙



    こんばんは!

    食生活や普段の生活変わってないのにまた体重増えて戻っちゃった(;_;)

    停滞期かなー?

    数字に焦らず見た目重視で頑張ろう😭💪🏻💪🏻

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  • 🦋megu🦋

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    16日目2019/06/23(日)

    💙💙💙



    こんばんは🌝

    基礎代謝が悪い事にきずきました(;_;)

    800くらいしかないー💦

    筋トレ頑張って基礎代謝もあげていきたいです。

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  • 🦋megu🦋

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    15日目2019/06/22(土)

    💙💙💙



    こんばんは♬

    マイナス1㌔(^^)

    コツコツ頑張ります💓

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    14日目2019/06/21(金)

    💙💙💙



    こんばんは♬

    今日も足パカとマッサージ頑張ります♬

    痩せたいー(;_;)

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    13日目2019/06/20(木)

    💙💙💙



    こんばんは♬

    内もものプルプル消えろー🐷

    足パカ頑張ります!

    目標はヒップアップも😭💪🏻

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    12日目2019/06/19(水)

    💙💙💙

    おはようございます☀

    化粧水あってるのかな?

    お肌の調子がいいです(^^)❤️❤️

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    10日目2019/06/17(月)

    💙💙💙



    こんばんは🌝

    足パカ効果でてるかなー??

    今日も50回💪🏻💪🏻

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    9日目2019/06/16(日)

    💙💙💙



    おはようございます☀

    肌荒れすごいから真ん中の化粧水お試ししてみます❤️

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    7日目2019/06/14(金)

    💙💙💙



    こんばんは🌝

    骨盤って普段の姿勢も大切なんだね😂

    まずは脚組まないよーに心がけよ😊

    クセを治すところから頑張ります♬

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    6日目2019/06/13(木)

    💙💙💙



    こんばんは\(^o^)/

    今日も脚パカ50回しました!!

    体重もできれば減ってほしいけど見た目重視で頑張ります☺

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    5日目2019/06/12(水)

    💙💙💙



    こんばんは\(^o^)/

    んー?

    まだまだ変化なし😅

    すぐには出るもんじゃないですもんね(^^)💪🏻💪🏻

    毎日の積み重ね頑張ります♬

    ストレッチして寝ます(つ∀-)

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  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    4日目2019/06/11(火)

    💙💙💙



    こんばんは🌙

    脚の浮腫がひどいので脚パカ今日も50回!!

    と念入りにマッサージしてから寝ます💪🏻



    骨盤の歪みはどおやったら治るんだろう😭

    色々研究してみます😊💛

  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    3日目2019/06/10(月)

    こんばんは🌝

    今日は足パカ50回しました!

    1ヶ月でどのくらい細くなれるかなー?🤔

    マイペースに頑張ります♬

  • 🦋megu🦋

    🦋megu🦋

    2日目2019/06/09(日)



    こんにちは\(^o^)/

    今日からダイエット&骨盤矯正1ヶ月頑張ります♬



    クビレが左右非対称💦💦

    夏まであと少し!!!

    1ヶ月骨盤矯正ストレッチがんばろう💪🏻💙💙💙

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