毎日のバストケア♡期間 : 2019.06.07〜2019.07.07

  1. 毎日のバストケア♡

BEFORE

毎日のバストケア♡

寝る時ブラジャーする派ですか?
私は正直苦手😢
でも垂れたくないし
出来ればバストアップしたい!
かといって、きついと寝付けないので
寝る時用のナイトブラを買いました!
おまけにバストクリームも試してみよう♪
バストケア頑張ります💕

AFTER

毎日のバストケア♡

バスタイム後のボディクリームで
胸のハリや肌質改善🙆‍♀️💓
ナイトブラで垂れ予防✨毎日の習慣
やらないよりずっと良い❤️
無理なく続けられました^ ^

あもち instagram

あもち

自然に美しく健康的な体づくりを目指して
いくつになっても輝けるように!
無理なく自分のペースで続けることを心がけてます

この人のトライアルを見るarw


REPORT日記

  • あもち

    あもち

    31日目2019/07/07(日)

    31日目





    ラスト❤️



    最後まで読んでくれて

    ありがとうございました✨



    いいねやポイントも

    凄く嬉しかったし

    力になりました🙆‍♀️♪



    7/7七夕です🎋



    お願い事はしましたか?



    私は昨日と今日、ヤンマースタジアム長居にて

    btsのライブに参戦してきました💓

    最高でした👍💕



    かなり歩いたり

    暑かったりで疲れましたw



    宿泊先でもボディクリームとナイトブラ持参🙆‍♀️



    よく寝れました😆💤



    またお会いしましょう♪



    adiós



    insta♡

  • あもち

    あもち

    30日目2019/07/06(土)

    30日目!



    あっという間だった〜☆



    何気ない毎日の習慣を

    こんな風に日記に書いて

    残していくのも

    いいなと思いました🥺💕



    読んでくれた方

    ありがとうございました😆✨



    これからも続けるぞー!🙆‍♀️





    insta♡

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  • あもち

    あもち

    29日目2019/07/05(金)

    29日目



    ひまわり〜🌻

    のワンピース着たよ👗



    1番すきなお花🌻

    あとプルメリアがすき❤️



    今年もひまわり畑行けるかなぁ

    予定はないけど

    行けると良いなぁ🌻💓



    そんな今日もバスタイム後の

    ボディクリーム塗るのと

    ナイトブラをして寝るのは

    忘れませんよ😊👍✨





    良い夢みれますよーに✨💤

    insta♡

  • あもち

    あもち

    28日目2019/07/04(木)

    28日目





    雨予報がだんだんと晴れ予報に、、☀️



    暑いよー💦



    しっかり水分補給しなきゃ!!



    汗もかくし

    日焼けもするし

    夏のお出かけは

    対策が色々と必要ですね😊!



    暑い夏を乗り切りましょう🥵!



    そんな今日もバスタイム後の

    ボディクリームとナイトブラで

    おやすみなさいです💤✨





    読んでくれてありがとう❤️



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    27日目2019/07/03(水)

    27日目



    蒸し暑い〜💦



    家の中にいても

    熱中症に注意ですね🥵



    暑さに弱くて倒れたり

    立ちくらみや目眩も起こしやすくて

    夏バテしちゃう方なので

    こまめに水分補給するようにしてます🥛



    水分とるの苦手だったけど

    20代も後半になると

    健康が気になりだして、、



    "健康が気になりだしたら大人です"



    そんなCMありましたよね😊



    本当にそうかもしれない!



    あと高校生くらいから

    便秘症なので

    フルーツやヨーグルトなども

    気をつけて摂取したいなと

    思います💕



    夏の楽しみといえば

    スイカ🍉笑



    子供の頃から大好きなんです🍉



    水分補給にもなるしね✨



    梅雨のジメジメで

    蒸し暑い日が続きそうですが

    なんとか今年の夏も超えたい!!

    今日この頃です😉



    いつも脱線してしまいますがw



    今宵もバスタイム後は🧼

    ボディクリーム塗り塗り😉!

    ナイトブラも忘れずに☝️💕





    good night🌙



    adiós



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    26日目2019/07/02(火)

    26日目

    あっという間の26日〜!



    早かったぁ



    バストケア♡日記も終盤です



    バストケアについての日記は

    終わるけどバストケアは毎日します😆



    未来の自分の為に💕✨自己満



    でも続けて良かったって

    思えると思うので

    それが自信にも繋がって

    表情も明るく自分に余裕ができて

    人に優しくできるんですよ🧸💓



    そんな人に私もなりたい!



    見た目も心も美しい自然体な女性に❤️🎶



    もう少し大人レディーになったら

    "かっこいい"と思われるような人も

    魅力的🥺✨✨✨✨



    まだまだ目標までも遠いし

    きっともし目標に到達しても

    いい意味で決して満足しないと私は思う



    いくつになっても上を見続ける😉

    でも無理はしない💕

    自分のペースでもっと

    ずっと綺麗でいれるように

    労わりながら

    たまには息抜きしながら

    できたらいいかなぁ🎶



    私も頑張ります😊!



    皆さんも頑張りましょう😆💓





    良かったらインスタにも来てね🧸🎉



    insta♡

  • あもち

    あもち

    25日目2019/07/01(月)

    今日から7月〜!



    ほんとに本格的な梅雨ですね☔︎



    九州の方は被害が大きく

    とても心配です😱



    梅雨ってこんなに雨量激しかったかなー😥

    しとしと雨が続くイメージだったけど

    災害が起きるのは怖い💦



    外出を控えたり避難場所を把握しとくのが

    いいかも🥺



    さて、今日も入浴後にボディクリーム🧼♡

    ナイトブラをして就寝です💕





    いい夢見れるかな😉🎶



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  • あもち

    あもち

    24日目2019/06/30(日)



    こんばんは🌇



    今日で6月終わり〜🐌



    早いですね!



    梅雨が明けたら夏ですね🍉



    Summer🍹



    夏は暑いし日焼けするし

    虫苦手だし汗かくし嫌なんだけど

    夏のイベントは楽しみだなぁ😊💕



    プールに花火大会にお祭り♪

    今のところ予定ないけど

    行けたらいいな☺️🍉



    今夜のご飯は

    ソーメンでした❤️



    暑い日のソーメン!

    最高すぎるね🥺👍✨



    お風呂後はボディクリーム塗って

    ナイトブラして就寝です☺️💓



    ちゃんと毎日の日課にできてる✨



    もうナイトブラなしでは

    眠れないくらい😂❤️





    では〜この辺で😊💤



    insta♡

  • あもち

    あもち

    23日目2019/06/29(土)

    29日は

    お肉の日〜🥩✨



    ずっとステーキ食べたくて

    "いきなりステーキ"行こう🥩と

    思ってたんだけど



    今日29日で、しかも土曜日!

    絶対人多いー!と思って

    "いきなりステーキ"は諦めて

    近くのスーパーのステーキを

    買ってお家で焼きました🤤



    満足〜❤️



    大好きなスイカ🍉も買って

    食後のデザートに🤤✨

    幸せです🍉💕



    ジメジメ暑いので

    早めに入浴を済ませて

    水分補給もしっかり🙆‍♀️して

    ボディケアです💕



    バストケアには

    これを使ってるんだけど



    足や腕にはこちら



    数年前にハワイで購入したんだけど

    バスソルトとセットのクリームで

    保湿力抜群なのと優しい香りが

    とってもお気に入り❤️



    実は2つ目🙊🧼



    バスソルトは使い切ってしまって

    もうないのだけど、また欲しいな〜🥺



    全身ケアした後は

    ナイトブラでおやすみなさい💤





    ジメジメ🐌に負けるな♡



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  • あもち

    あもち

    22日目2019/06/28(金)

    いいね♡ありがとうございます😈🌙💕



    さーて、梅雨本番ですね〜



    天気予報見たら全部雨☔️時々雷⚡️



    雷⚡️

    小学生の頃は怖かったんですけど

    高校の頃お母さんが

    雷が怖すぎて爆笑してて←なんで?



    怖すぎて笑えるーって

    ゴロゴロ言う度に爆笑してて

    なんか釣られて私も笑けてきて

    そこから、雷が怖くなくなりました😆



    むしろかっこいい〜✨

    夜なのに昼間みたいに

    明るくして凄い✨みたいな😂

    だいぶ頭おかしいですw



    とはいえ災害なども多く

    台風も来てますし

    皆さん気をつけて下さいね😢



    本題入りますね✌︎



    今日も蒸し暑くて

    早めに入浴です🧼



    お風呂上がりには

    欠かせないボディクリーム👍💕



    ナイトブラもしましたよ😊!



    寝る準備万端です✨



    皆さん良い週末を〜❤️





    💕💕💕

    insta♡

  • あもち

    あもち

    21日目2019/06/27(木)

    今日は、楽しみにしていた

    美容室へ💇‍♀️



    初めてのとこだったので

    緊張ー!



    しかも凄い雨☔️の中、、



    近くにマクドナルドがあるので

    そこでランチ🍟





    湿気で髪ボサボサ笑



    時間が来たので

    いざ美容室へ💇‍♀️



    お洒落で落ち着いてたとこでした😊



    あーだこーだと相談して

    シャンプー🧴からのカット💇‍♀️



    思ったより短くなった気がして



    こんなに短くしたことないですって

    言ったら

    もっと短くても似合いますよ!

    と言われ

    嬉しくなりました←単純



    ビフォーアフターはこんな感じです





    人は1時間でこんなにも変わってしまうのかw

    私、首あったんだ🤭w



    初めてショートヘアにして

    襟足をバリカンで刈られたのは

    ドキドキしました😱!笑



    でもめっちゃ楽〜❤️👍





    そんな日も

    ふんわりルームブラをして

    おやすみなさい😴🌙



    insta♡

  • あもち

    あもち

    20日目2019/06/26(水)

    20日目🍍



    いいね♡reboポイント♡

    ありがとうございます(*´꒳`*)🍒💕



    梅雨ですね〜🐌



    私、自称小雨女なので

    そんなに雨☔️嫌いじゃないです😊



    だって雨が降るから

    晴れの日が嬉しいんですよ🌤



    あと暑いのが苦手なので

    日陰を探してます🐈笑



    5日ぶりの日記ですが

    さぼらず毎日入浴後のボディクリーム

    ナイトブラで寝てますよー😊🙌



    いい感じ💕✨

    無理なく続けられるのが

    本当にいいの☺️





    この上にTシャツ着て寝てますよー🙆‍♀️



    お家でまったりする時間も

    ナイトブラ着用です👍



    出かける時も愛用💗

    楽だしバレないし、ほんと使えるから

    嬉しい✌︎('ω')✌︎🎶





    髪伸びたから

    明日美容院💇‍♀️行ってきまーす!



    さっぱりしたい😆✨

    ワクワク〜✌︎✌︎✌︎😈💗



    ではまたねー🙌🎶



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    15日目2019/06/21(金)

    15日目★



    Reboを始めて

    半月経ちました〜👏

    わーい✨

    月日が経つのは早いですね🍬

    あっという間に感じます😌



    日記を書いてる私は

    楽しいですが

    見てる方は面白いかな?🤔



    時にReboポイントをいただけたり💕

    いいねをいただけたり💕

    まだあまり仕組みが分かってないのですが

    ほんとに嬉しい限りです😆💐



    ありがとうございますっ🙇‍♂️💓💓💓



    バストアップ!とまでは

    なかなかいきませんが

    ハリがでてきております😆✨



    胸筋も鍛えよーかな?



    実は4歳から18歳まで

    ダンスを習っていたので

    インナーマッスル

    体幹トレーニング

    柔軟には自信あります😊



    ジャンルはモダン、ジャズから始まり💃

    ヒップホップ、ロック✨などなど、、



    事務所に所属してチームにも

    入っておりました☺️

    が、

    膝の痛みと腰の歪み(側湾症)があり

    高校卒業と同時にやめてしまいました💦



    体を動かすのは大好き!



    体脂肪も19歳の時

    初めて測ったら9.4%だった。。



    ん〜女子じゃないね!

    サッカー選手かよっw



    しかも身長が151cmなので

    大きく見せようと

    他の人より膝を沢山使って踊っていたんです。



    膝の痛みってほんと辛いんです。



    高校卒業後も介護の仕事へ

    7年半しました

    膝と腰に加え、両手首腱鞘炎になり

    やめることになりました。



    ちびなのに頑張りすぎたので

    介護を辞めてからは

    体を労ってます☺️💕



    ほんとに健康な体が1番です😌



    美容に関しても

    無理なく毎日習慣にしていくことが

    大切だと思ってるので

    これからもマイペースに綺麗になります✨



    そして、今日はじぶんdeエステに

    行ってきてフェイシャルケアをしたのですが

    アイメイク以外のお化粧を

    落とさなくてはいけなくて

    店員さんに全然変わらないですね!って

    言われたのが、もし嘘でもお世辞だとしても

    嬉しかったぁ💗笑



    普段誰も言ってくれないからね😂



    色々気をつけていることはあるから

    その成果かなぁ😆!



    またお顔のケアもお話できたらいいな♪



    今日は長くなってしまいましたね😂



    ちゃんと入浴後クリーム塗る!

    ナイトブラをして寝る!してます✨



    寝る時の体制は上か横向き😴

    うつ伏せでは眠れませんw

    苦しいです😂





    ほんと長くなってしまいましたが

    最後まで読んでくれて

    ありがとうございました💗



    また明日👑

    おやすみなさい💤



    insta♡

  • あもち

    あもち

    14日目2019/06/20(木)

    🎈🧸💕



    さすが6月

    蒸し暑かったり

    肌寒かったり安定しない

    お天気が続きますね☔️



    そんな時アサガオ見ると

    癒される♪



    最近、昔よりお花が好きになってきた😊

    年取ってきたからかな☺️笑



    あ、でも昔からサボテン🌵は好き笑



    特に好きなお花はプルメリア

    と向日葵🌻あとはマリーゴールド



    見ると明るく元気になれるような

    お花が特に好きなのかな😊



    最近はガーベラも好きだなぁ🌼💗



    アサガオは親友ちゃんが好きな花だから

    私も好きになったかも🙈💓



    アサガオ見つけたら写メ撮って

    送ってあげると喜んでくれます💌



    だいぶ話がずれてしまいました💦



    この日もたっぷりボディクリーム塗って

    ハリを与えます💕



    ナイトブラも忘れずに☺️





    おやすみなさい😴



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    13日目2019/06/19(水)

    13日目



    いつもより早めに

    お風呂入ってのほほ〜んと

    録画してたドラマ見ました😌



    こーゆー、時間が昔から本当に好き🐱



    のんびりマッサージクリームを

    塗りまして🧼



    今夜のお供のナイトブラは



    マシュマロリッチナイトブラ♡



    どすっぴんでごめんなさいね🙏



    脇高でしっかりホールド★

    程よい着け心地です🧸💗



    そして

    昨日の夜は地震がありましたね!

    被災地の影響が心配です💦

    早く復興されますよう願ってますm(__)m



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    12日目2019/06/18(火)

    12日目



    毎日のケア

    すっかり日課になってきました👌



    いい感じです♪



    ナイトブラを始めるまでは

    締め付けが苦手で

    ずっと寝る時はノーブラ派だった。



    でも形が変わっちゃうとか

    垂れちゃうって聞いてて

    気にしてはいたんだけど

    どうしてもブラをしたまま

    眠れなかった😂



    でもナイトブラを知って試してみたら

    全然苦しくないし、日中も使えるし

    可愛いデザインもあるし

    ほんと重宝してます🎶



    ナイトブラ様々🙏✨





    これからも愛用し続けるっ💓



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    11日目2019/06/17(月)

    楽しい旅行も終わって

    いつもの日常です🐚



    まだ旅行気分抜けてないかなw



    写真見たら動画見たり

    お土産食べたり🤤💕



    そんな感じですが

    入浴後にはクリームを塗り塗り♡



    ナイトブラもしましたよん🚼💕





    では♡adiós



    インスタにも遊びに来てね🌺☀️



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    10日目2019/06/16(日)

    旅行3日目✈️



    天気ー晴れ☀️27°



    ★美ら海水族館

    古宇利大橋★

    ★国際通り

    首里城★



    沖縄は本当に海が綺麗で

    ドライブしてるだけでも

    楽しいんだよね💓



    タコライス、アグー豚のベーコンピザ🍕

    ブルーシールアイス🍨

    紅芋タルト🍠黒糖、さんぴん茶

    もずくやアーサーも美味しかったなぁ😂💕



    最終便にて✈️帰ってきました!



    あっという間の3日間✨

    幸せいっぱい❤️



    帰宅して入浴後

    マッサージクリームで

    旅の疲れを癒しつつ

    ナイトブラをして就寝です😊💤





    最後まで読んでくれてありがとうございます💓



    旅行分まとめて書いたので

    見てみて下さい🌺



    adiós



    insta♡



  • あもち

    あもち

    9日目2019/06/15(土)

    旅行2日目✈️



    早起きして

    綺麗な海を大満喫🏖





    外国人観光客ばかりでしたねー😂



    ビオスの丘にて

    水牛車🐃に乗ったり

    ヤギ🐐の散歩をしたり

    サーターアンダギー専門店へ行ったり

    楽しすぎたぁ💕



    夜にはゴーヤチャンプル、ラフテー、

    海ぶどう、沖縄やきそばなどなど

    沖縄料理を満喫😍



    三線の弾き語りライブも堪能できて

    贅沢な夜でした♡!





    ホテル帰ってお風呂入って

    ふんわりルームブラをして

    スヤスヤ〜♪





    良い1日でした❤️



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    8日目2019/06/14(金)

    8日目の今日は

    旅行に来てますっ✈️



    初めての沖縄🌺



    とっても最高!!!



    幸せ〜♡



    ホテル帰って

    21:30には寝ていたよ🤭w





    旅行にもナイトブラ

    持って行きました💓





    ふんわりルームブラ♡



    知ってる人も多いはず!



    Instagramでも芸能人の方や

    インフルエンサーの方も

    愛用者多いですね〜!



    私も愛用してまして💕



    というか、初めて買ったのが

    このふんわりルームブラです🧼



    ほんと、着け心地良いし

    レースデザインが可愛いの💓



    ちなみにブルー、ホワイト、ピンク

    の3色持ってます😍



    ボルドーも狙っている❤️←



    集めたくなるくらい可愛いし

    何着持ってても使えるんだよね😚!



    快適な寝心地でした🥰



    insta♡

  • あもち

    あもち

    7日目2019/06/13(木)

    この日も入浴後に🧼

    マッサージクリームを♡





    胸にハリを、、♪

    優しく外から内に向かって

    マッサージしていくよ☺️



    リンパを流す感じね👍



    ちゃんとナイトブラをして



    おやすみなさい💤





    またね〜♪



    insta♡

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  • あもち

    あもち

    6日目2019/06/12(水)

    こんばんは〜☆



    今夜も寝る前にお肌を労わります(^^)



    今日も、1日お疲れさま〜♡ってね。



    そういう瞬間が結構好きだったり、、♡



    癒されることが好きなのです(´∀`)♪





    謎のプク顔🐡。。。



    そんな感じで、

    今夜も忘れずナイトブラを(*´ω`*)

    うん、心地よき〜♪







    この上に半袖Tシャツと

    薄手の生地のズボンを👖履いて寝ます



    暑がりの冷え性です😭



    手は、あついのに

    足は冷えます、、



    足冷えると眠れないので

    スパッツでも履こうかな🤔🌟



    ではでは寝ますね( ^ω^ )



    1日お疲れ様でした♡

    読んで頂いてありがとうございました♡



    おやすみなさい💤良い夢を〜🍓







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  • あもち

    あもち

    5日目2019/06/11(火)

    こーんばーんわっ♪



    今夜は入浴後にバストクリームで

    マッサージしました〜!



    塗ると胸にハリを感じられて

    ウキウキなんです♪笑







    日中もお出かけする時も

    ナイトブラは使えるので

    とても重宝しております♡



    毎日のバストケア

    これからも頑張ります!♪



    ではでは、

    お休みなさい💤💓





    インスタグラムもやってます(*´ω`*)

    ⇩こちら

    Instagram

  • あもち

    あもち

    4日目2019/06/10(月)

    いいね♡ついてる〜♪

    誰がつけてくれるんだろう

    嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡



    さてさて♪

    今夜は、いつもつけてる

    "ハグミー"を洗濯したので





    これを、、♡



    "マシュマロリッチナイトブラ"です



    見ての通り、とっても脇高なので盛れますねw

    バックスタイルはクロスになってるので

    背筋もピンッ!



    きついと眠れないのですが

    程よい程度なので安心して

    寝れそうです(*´ω`*)





    最後まで読んで頂き

    ありがとうございます♡



    では、良い夢を、、★

    おやすみなさい♪

    インスタ

  • あもち

    あもち

    3日目2019/06/09(日)

    こんばんは★



    この日は寝落ちしてしまって、、

    クリーム塗らずに寝ちゃった( T_T)\(^-^ )



    でもね、ナイトブラはつけて

    寝たよ〜😆!

    セーフw



    家にいてお出かけしない日は、

    もちろんのこと

    日中もつけてるよ〜♡♪



    ちなみにナイトブラは

    "ハグミー"をしてます!



    他にも持ってるので

    また紹介しますね♡





    ではまた〜♡

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  • あもち

    あもち

    2日目2019/06/08(土)

    こんばんは★



    いいねついてる〜♪嬉しい♡

    ありがとうございます!



    今日はお風呂あがりに

    バストクリームを試してみたよ(^^)



    嫌な匂いもなく、マッサージする感じで

    塗ってみました♪





    なんだか胸に弾力が!

    肌にハリつく感じがしたよ〜♡





    量は2プッシュでこれくらい

    使ってみたよ!

    もっと多く使ってもいいみたい!



    そして、寝る時はナイトブラを、、♡



    快適です^^



    では、おやすみなさい★



    Instagram

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  • あもち

    あもち

    1日目2019/06/07(金)

    初めまして!



    今回のテーマはバストケア♡



    何にしようか迷ったんですけど

    毎日寝る時、つけるだけという

    とっても簡単なものから

    日記を書いてみたいと思います(^^)



    見てくれる方いるといいなぁ♪



    さっそく今夜から★



    きつくないし、

    これならぐっすり眠れそうです!



    ハリのある胸でいられますように(*´ω`*)



    毎日コツコツと♪



    Instagram

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Rebo(レボ)は1カ月単位でトレーニングのビフォーアフターを掲載するエクササイズSNSです。
トレーニングを長期継続するポイントは「褒められる」ことと「見られる」こと。
Reboは日々のトレーニングに「いいね」をもらったり、ブログのように写真をアップする事が出来ます。
1カ月どんな事をするとどう体が変わるのか。みなさんのトレーニングを参考にしてみてください。
Reboはみんなで安心してエクササイズを続けられる環境が揃っています!
痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、Rebo(レボ)はそんな方々を応援します。