肉ダイエット🍖ぺちゃ尻から桃尻に🍑🍑期間 : 2019.03.25〜2019.03.25

  1. 肉ダイエット🍖ぺちゃ尻から桃尻に🍑🍑

BEFORE

肉ダイエット🍖ぺちゃ尻から桃尻に🍑🍑

ケトジェニックダイエット🍔🍖
肉好きな人にとって楽しいダイエットです!
最近食べすぎてしまってあっという間に人に言えないくらいの体型になってしまったので軽く減量開始します!💪💪
結構簡単で糖質制限とタンパク質、脂質をある程度とって食事制限をしていきます。さらに宅トレやジムに通い運動ができればベスト😻💫
今後健康的に、リバウンドをしたくない、お尻を丸く大きくしたい人にオススメのダイエットです💛

AFTER

肉ダイエット🍖ぺちゃ尻から桃尻に🍑🍑

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natsu

はじめまして、なつきです💫
筋トレ大好き女子です💪💪(お尻トレも🍑)
食べてきれいに痩せるのが一番身体にいい方法だと思ってます!💛
みなさんも一緒に好きなものを好きなだけ食べて痩せましょう!

↓インスタもフォローしてね🧡💛
@fitnessnatsuki

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REPORT日記

  • natsu

    natsu

    1日目2019/03/25(月)

    はじめまして!



    簡単に自己紹介💫

    24歳、会社員、筋トレ大好きな女子(週4から5通い)、食べ物大好きすぎて一日中食べてます🍔 6年前から筋トレをちょくちょく始めてましたがここ最近本格的に筋トレに特化し、健康的に痩せるボディメイクを目指しながらワークアウトをしてます。



    健康的に痩せるためにも体重よりも見た目や体脂肪率を気にしてます。そのため無理な食事制限はしておらず食べたいときには食べて運動するようにしてます😋



    将来パーソナルトレーナーになる為に筋肉の構造や栄養学など少しずつ勉強してます。ある程度のダイエットや運動の知識を勉強してきましたのでかんたんな質問やアドバイスなど答えることは可能です!プロではないですが、一緒に頑張ってみなさんと痩せれればいいなと考えてます🧡



    これからよろしくお願いいたします!🙏💕

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